秋季男人護膚常識 男士秋季面子保養

很多男同胞的臉部皮膚問題和衰老現象都是因為洗臉方法不正確、洗不乾淨造成的。因此，男人們要把每一次的潔面都看作和女人每一次的美容同等重要。但是，香皂並不是最佳的潔面選擇，因為經常使用香皂會影響皮膚的酸鹼度。當皮膚感到乾燥或緊繃時，皮脂腺便會分泌大量的油脂，使面部出油情況更嚴重。

正確的潔膚方法：

1.用温水將臉打濕，取適量潔面品，在手掌裏温熱並雙手合一揉搓起豐富的泡沫(加了自然掌温可協助潔膚品更好地發揮清潔功效)。

2.將泡沫抹在臉上，配合輕柔按摩。方法是：繞圓圈的手法，從下往上，從內往外，輕輕按摩面部，不要很用力地來回搓，以免皮膚鬆弛。

3.最好用“美容指”的指腹來進行洗滌。另外時間不要太長，以免已洗出的污垢被肌膚再度吸收。

4.對於鼻翼兩側等難洗的地方，可用雙手中指重點清洗。

5.用清水，最好是流動的自來水，徹底沖洗掉潔膚品。並用冷水輕“拍”以收縮毛孔。

暗瘡是因為灰塵、死皮堆積毛孔，使皮脂無法正常排出，從而導致皮膚被細菌感染而形成的，如果用手擠去粉刺，或是聽之任之，就會使暗瘡越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時潔面使用磨沙膏進行基本護理不容忽視。

正確的治療方法：

專家介紹道，秋季的濕熱天氣易損傷脾胃，加之人們熱天喜食冷飲、瓜果，更易傷及脾胃，同時濕熱天氣利於細菌繁殖，易加重皮膚感染。相比而言秋季睡得晚，夜生活時間長，易多食茶、酒、油膩之品，不僅傷及脾胃，亦可致睡眠不足，導致機體抵抗力下降，感受毒邪，即所謂的“上火”。紫外線照射增加，會令汗腺和皮脂腺分泌活躍，許多人為了防曬，使用過多的護膚防曬霜，加重了毛孔的堵塞。

如果沒有良好的飲食習慣，經常吃油膩、辛辣、刺激的食物，並有抽煙的習慣，那麼臉色看上去就一定不夠健康缺乏光澤。所以平時要養成良好的飲食習慣，多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果，多喝水，少抽煙，才能有效地改善皮膚。

推薦兩款湯：

慎食冷飲，少食辛辣、油膩及高糖高蛋白食物，多吃水果、蔬菜。

三色湯：由綠豆、赤小豆、薏米、蓮子、百合等適量煮湯而成。也可加一些黃豆打豆漿喝，有健脾清熱除濕潤肺作用。

清補涼湯：由淮山藥、薏仁各15克，芡實、蓮子、百合、玉竹各10克煮制而成，有清熱滋補去濕解暑作用。

大部分男士的膚質都是趨向於油性，同時又缺水。而女性的護膚品大多是滋潤型的，大多數女性產品不適合男性。所以，男士應當選擇比較清爽的男用護膚品。

如何正確選擇護膚品：

乾性皮膚：温和、乳液狀、低泡、弱酸性、保濕的產品。

中性皮膚：温和、弱酸性、保濕的產品。

混合性皮膚：最好能夠使用2種護膚品分別中和使用，或者專門針對中性皮膚的。

油性皮膚：泡沫豐富、清潔力較強的產品。

敏感性皮膚：與乾性皮膚類似，適合温和無刺激的產品。

一些純植物成分的藥粧品牌，才可以男女通用。

秋季也應該注意防曬，防曬並不等於怕被曬黑，臭氧層裂開的黑洞越來越大，對皮膚的殺傷力也越來越厲害。所以防曬不分男女，應該是每個人都關心的事。

正確防曬方法：

今天防曬只看SPF值已經遠遠不夠了。因為SPF只能防禦U-VB紫外線，也就是説只能防禦1%的紫外線。真正的陽光殺手是U-VA，它佔到地面紫外線的 98%。UVA最具殺傷力，是因為它能在最短的時間內到達真皮底層，迅速損害彈性纖維，造成皮膚老化。唯一能對付UVA的，就是選擇防止UVA的 “PA+”產品。水中的皮膚，由於陽光的反射，吸收紫外線的量會加倍，因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上，更要選擇PA+++防曬品，而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜。