教你眼部穴位按摩手法 還您一雙明媚雙眸
每個愛美的MM都希望本人能夠擁有一雙水靈的,魅力四射的眼睛,那麼怎樣才能讓您保持眼部水靈呢?教你幾種眼部穴位按摩手法,讓你輕鬆擁有美麗的雙眸!
太陽穴
眼部穴位按摩手法1.太陽穴
眼睛浮腫是常見現象,就是常説的腫眼泡。這種現象有的來自於遺傳,更多的是隨着年齡的增長,循環不暢,眶隔鬆馳,眶內脂肪突出或淚腺下垂。
位置:兩眉梢後凹陷處。
功效:按摩太陽穴,同時輪刮眼眶,可以有效地消除眼部浮腫,每天按摩還能預防眼尾下垂、減緩眼部老化。
方法:兩拇指或兩中指端分別在左右兩太陽穴上揉動30 次。
或用雙手拇指按壓太陽穴,然後用彎曲的食指第二節的內側輕刮眼眶一圈,由內上→外上→外下→內下,使眼眶周圍的多個穴位受到按摩。
魚腰穴
眼部穴位按摩手法2.魚腰穴
當飲水量過多,腎臟代謝增大,或者睡眠質量不好時眼部浮腫就易出現。此時需要激活魚腰穴,加速眼部排毒排水能力,讓眼部肌膚儘快消除水腫。
位置:魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置。
功效:去浮腫
方法:所以用食指在眉毛處以畫圈的方式進行輕揉按摩,直至眉毛處感覺到熱為止。
睛明穴
眼部穴位按摩手法3.睛明穴
水晶體周圍的肌肉負責調校對焦,肌肉太疲勞,就會導致眼睛疲勞和視力減弱。
位置:內眼角稍上方凹陷處。
功效:有效緩解眼睛的疲勞,更可防止近視、眼睛流淚等症狀,使雙眼閃亮有神。
方法:將掌與指互相摩擦至温熱,以中指點壓睛明穴,中指不離穴連撞一百二十次。
攢竹穴
眼部穴位按摩手法4.攢竹穴
熬夜會使眼睛極度疲勞,血液循環不佳,眼周出現黑眼圈,連續的睡眠不足會使黑眼圈進一步加深,形成了我們常説的熊貓眼。
位置:位於眉頭內側邊緣凹陷處。
功效:緩解眼部疲勞,促進血液循環。
方法:用大拇指按住兩邊的穴位,按摩的手法有點像在把兩個穴位向中間推。默數到10,放鬆,再按摩,重複3 次。
承泣穴
眼部穴位按摩手法5.承泣穴
電腦、光線的刺激,加上經常熬夜,導致眼周肌膚的黑色素沉澱嚴重。按摩承泣穴可以活血化淤,促進黑色素分子之間的相互撞擊,並迅速代謝出體外。
位置:在瞳孔的正下方,眼球與眼眶下緣之間是承泣穴的位置
功效:去除黑眼圈
方法:食指用按揉的方式按摩下眼瞼,因為在瞳孔的正下方,眼球與眼眶下緣之間是承泣穴的位置,按摩此處30次。
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