白領如何調理電腦肌 三款美容養生湯
白領如何調理電腦肌的方法?皮膚乾燥的人什麼好?很多人都以為白領工作舒適、報酬豐厚、福利優越,健康怎麼會比平常人差呢。其實,細細分析,不難發現幾大原因使白領成為一個健康“弱勢”羣體,那麼白領們該如何做好養生呢?現在就和彩虹裏小編一起來看看吧!
鮮味蘿蔔湯
材料:三碗水(約750ml),白蘿蔔兩個,葱兩棵,雞味濃湯寶一塊。
做法:將白蘿蔔洗淨去皮後切成塊,葱切成碎末;在鍋中放入三碗水,煮沸後加入雞味濃湯寶一塊,攪拌至完全溶解;放入蘿蔔塊,待再次煮沸後撒上葱碎即可。
功效:排毒養顏
針對問題:三餐沒規律,腸胃越來越折騰,經常生痘痘。
山藥小排湯
材料:小排400g,山藥150g,枸杞10g,胡蘿蔔30g,生薑3片,濃湯寶豬骨湯1塊,3碗水(約750ml)。
做法:將排骨洗淨後放入沸水中弄掉血沫;將山藥、胡蘿蔔洗淨去皮,切成滾刀塊;在鍋內倒入三碗水,加入薑片煮沸後再放入濃湯寶,攪拌至完全融化;
放入小排、胡蘿蔔、山藥和枸杞,待水沸騰冒氣後扣上蓋子加熱15分鐘即可。
功效:補充鈣和鐵
針對問題:長期坐在電腦前,骨質疏鬆、腰痠背痛。
芥蘭魚片湯
材料:三碗水(約750ml),芥蘭300g,魚肉片150g,濃湯寶濃滑魚湯一塊。
做法:芥蘭去掉外皮,洗淨備用;在鍋中放入三碗水,煮沸後加入濃湯寶攪拌至完全溶化;放入芥蘭和魚片,帶原料煮熟後即可。
功效:增強記憶力
針對問題:精神緊張疲勞,記憶力減退。
-
美容院面部護理步驟
現在去美容院進行臉部護理的人是越來越多了,因此美容院面部護理步驟也受到大家的追捧.那麼到底美容院是如何進行臉部護理的呢?下面給大家來詳細介紹一下美容院面部護理步驟.大家就知道了.(1)、皮膚測試及護理諮詢:使用寶貝護膚美容儀,測試您的皮膚狀況,並針對皮膚現...
-
秋季皮膚保養技巧 秋天皮膚乾燥要怎麼吃
要想有水嫩肌膚,首先要從飲食上下工夫,多喝水質好的温涼開水。現代人為求方便而吃的很多脱水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收,使身體慢慢處於缺水狀態,皮膚失去光澤,要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食,抗衰老;胡蘿蔔可以減輕皮膚...
-
煲湯注意事項
煲湯注意事項:如果想自己在家煲一鍋靚湯,讓家人共享口福與快樂,還要注意以下事項。選料:中藥選材時最好選擇經民間認定的無任何副作用的人蔘、當歸、枸杞、黃芪山藥、百合、蓮子材料。另外,可根據個人身體狀況選擇温和的湯料。如身體火氣旺盛,可選擇如綠豆、海帶、冬...
-
牙膏的妙用之用牙膏去黑頭 去黑頭的最好方法
用牙膏去黑頭有啥子注意事項,有啥子益處和弊病,用牙膏去黑頭有哪幾個步驟?請閲讀以下文章的詳細內容。牙膏也可以去黑頭嗎?掛齒鼻子黑頭眾多人都很悵恨,縱然用了N多辦法仍然驅逐不了惱人的粉刺黑頭。不過經濟實惠的“牙膏去黑頭法”,大家有試過嗎?下邊一起來看看有...