如何美白肌膚 自制三款美白飲料喝出亮白好氣色
自己動手做出的飲料總是格外的好喝,更何況這款飲料還具有美白作用呢?這些飲料中不僅含有讓皮膚亮白的維生素,還富含膳食纖維,在減少黑色素的同時,還能幫助排出體內的廢物。一石二鳥,為美白加分!
獼猴桃檸檬汁
材料:獼猴桃1顆、葡萄袖半顆、檸檬半顆、蜂蜜少許。
做法:先將:猴桃、葡萄袖、檸檬去皮後,切成小方塊放到榨汁機中進行攪打,加入蜂蜜調味。
美膚功效:三種水果中都富含維生素c,是美白皮膚的最好幫手。每天晚上喝一杯,美白效果看得見。
番茄葡萄蜂蜜汁
材料:葡萄200克、番茄1顆、蜂蜜少許、白開水適量。
做法:葡萄洗淨不必去皮去子,番茄洗淨切塊,一起放入榨汁機內攪打成原汁,加上白開水及少許蜂蜜後飲用,冰鎮口感更佳。
美膚功效:葡萄中富含花青素,有很好的美白作用;而番茄中的維生素C也相當豐富,對於那些皮膚比較黑且粗糙的人美白效果更明顯。
草莓牛奶汁
材料:草莓9顆、柳橙1/2顆、鮮奶120毫升。
做法:先將草莓洗淨,去蒂,將柳橙去皮去子,切成小塊,然後一起倒入榨汁機內,加上鮮奶攪打均勻後即可倒入杯中飲用。如果冰鎮後再飲用,味道更可口。
美膚功效:草莓中含有果酸、維生素和礦物質等,可以增加皮膚的彈性,具有美白和保濕滋潤的效果,還能有效避免色素沉澱;牛奶中的蛋白質能幫助皮膚補充營養,恢復自然白皙。
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