皮膚保養技巧 必知有關保濕的種種誤區

我們常説保濕和防曬是全年不可間斷的保養重點，不過，你是否知道保濕不當也會引起一系列的肌膚問題。今天，就帶你分辨有關保濕的種種誤區，讓你在這個夏日擁有真正的水潤肌膚。

保濕要有節制 否則皆是坑爹

皮膚角質層的水分含量佔據全部水分的20%，而這不多的20%正是決定我們皮膚外觀的首要因素，日常的保濕功課都是針對這20%的補充。當角質層水分低於10%含量，皮膚就呈現各種乾燥反應，達到20%時，皮膚看起來是健康飽滿的。繼續補水，達到30%時，看起來就格外清新水潤。

但是如果繼續補充下去，超過30%，細胞間隙擴大， 就會讓細菌雜質鑽到皮膚裏，就會開始長痘。再繼續下去，皮膚就像是被餵飯的孩子，成了習慣就不會自己吃飯，皮膚自身的修復保護屏障便會失靈，單純依靠外界補充水分維持活力，變得脆弱不堪，一旦遭遇極端天氣，皮膚問題便會完全爆發。這也就是皮膚補水過度，導致負面作用。

頻繁的面膜不如巧做計劃

正解：面膜中含有防腐劑，頻繁使用會讓皮膚暗沉失去防護能力，皮膚也承受不了這樣的補給。對於你的面膜軍團，不如做個有序的歸類，例如按照味道、質地、功效，然後每週二來片清新舒緩的，因為據研究週二最鬱悶。週四來張美白功效的，因為曬了幾天該補充了。週日加強保濕，因為次日開始繼續奮鬥了。

噴霧使用方法不對反而讓肌膚缺水

正解：雖然礦泉噴霧中含有微量礦物離子，可以鎮靜敏感膚質、補充水分，但噴霧中並不含能鎖水的保濕成分，噴的次數一旦增多，同時又沒有擦乳液鎖水，那麼皮膚會陷入乾濕反覆的惡性循環，反而造成皮膚缺水。噴霧在肌膚上停留的時間不要超過一分鐘，多餘的水分要用紙巾吸走，之後要馬上擦上保濕乳液。

拍多層化粧水不如一層舒服的按摩

正解：曾有位化粧師告訴我，想皮膚好嗎？每天化粧水狂拍8層。我當時真的這麼做了，後來發現胳膊瘦了。其實化粧水只是作用在角質層，而角質層一次性消化不了這麼多營養，況且還有後面的精華和麪霜。日本專家建議，不如用一層化粧水配合一次有效的按摩更划算。當你的手觸摸皮膚時，也是為皮膚輸送營養的過程，稍有些力度的按壓，能給皮膚傳遞温暖的信息。

水嫩肌膚只靠“喝”出來 你只是在異想天開

就算每天喝水8杯以上，還是覺得肌膚不夠水嫩？事實上，喝水很難直接改善我們皮膚的狀況，但是喝水是必要的。表層肌膚雖然無法直接從身體內部獲得水分滋潤，但在肌膚的底層，卻有水分源源不斷、時時刻刻地向表層流動着。對於健康的肌膚來説，水的源頭好像泉眼一樣有着充沛的能量。

所以，做好裏應外合，也就是打理好皮膚健康，外用補水和喝水同時進行才能保證肌膚的水潤光滑。

幾個妙招讓保濕事半功倍

保濕，不要費盡腦筋另闢蹊徑，在現用的化粧品上動些腦筋，新用法讓皮膚吸收到更多水份，透明感自然回來。

1、加熱潔面產品

把洗面乳擠出來，温水化開再用，就能降低刺激性，維護皮膚酸性保護膜，對於保水力差的皮膚，這個小動作非常實用。

2、濕毛巾敷臉

這個辦法來自皮膚科醫生，洗臉後直接用很濕潤的毛巾敷臉。曬後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達到補濕舒緩的作用，如果加上幾滴精油，還會有異想不到的效果呢！

3、與水為伴

洗臉後，保濕噴霧、化粧水、精華液、保濕乳、保濕霜......選其中2-3件使用。每件產品之間留出30秒給皮膚吸收，乾性皮膚的間隔時間還要長一點。