如何選用防曬霜 防曬霜的選購方法

防曬霜按其作用機理不同可分為化學吸收劑與物理散射劑兩類。化學吸收劑可以吸收紫外線的能量，然後再以熱能等無害形式釋放，以達到防曬目的;物理散射劑大多數為無機粉劑，主要通過自身的散射作用阻止紫外線與皮膚接觸，從而防止紫外線的傷害。

(1)良好的防曬品應具備如下條件:

能緊裹着肌膚，且不會有不舒服的感覺。

接觸陽光時不會變色。

成分中含有的防腐劑，對於皮膚的刺激最低。

水分不易被汗液沖洗掉。

(2)根據自己的膚質選擇合適的防曬品

東方女性膚質較油，使用油質含量高的保養品，會造成皮膚的負擔及不適。輕者可能使毛孔堵塞，形成粉刺、面瘡，嚴重時殘留在毛孔裏的油脂經紫外線照射後，可能刺激黑色素的產生，進而形成黑斑。

(3)選用防曬係數恰當的防曬品

防曬化粧的效果以SPF值來表示，那麼，什麼是SPF呢?

SPF即防曬係數，是SUN PROTECTIONFACTOR的英文縮寫，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。

皮膚在日曬後發紅，是皮膚對日曬作出的最輕微的反應，醫學上稱之為“紅斑症”。最低紅斑劑量，就是皮膚出現紅斑的最短日曬時間。使用防曬用品後，皮膚的最低紅斑劑量會增長，該防曬用品的防曬係數 SPF則為:SPF=最低紅斑劑量(用防曬用品後)/最低紅斑劑量(用防曬用品前)

假設某人皮膚的最低紅斑劑量有15分鐘，那麼使用SPF為4的防曬霜後，理論上可在陽光下逗留4倍時間(60分鐘)，皮膚才會呈現微紅;若選用SP F為8的防曬霜，則可在太陽下逗留8倍時間(即120分鐘)，依此類推。

一般類型的皮膚，應選用SPF為8~15的防曬品。對陽光敏感的人，皮膚的最低紅斑劑量低，要選擇SPF值較高的產品，以15 ~20為宜。野外作業、旅遊及海濱活動，要選用SPF值較高的產品。當然，並不是SPF值越高越好，因為陽光中有些紫外線對人體是有益的，如果SPF值過高，會完全阻絕日光，同時也會妨礙皮膚的正常呼吸。因此，根據環境的不同，選用不同SPF值的防曬品,對皮膚的健康才是最重要的。

還應注意防曬霜塗抹的時間應該是在出門前15 ~30分鐘，以使皮膚充分吸收。