嘴脣乾吃什麼,冬天嘴幹吃點什麼好,嘴脣乾吃什麼水果

嘴脣乾吃冬瓜

冬瓜中含有豐富的蛋白質、糖類、胡蘿蔔素等，這些成分能夠有效的滋陰去燥、清熱解毒、消脂利尿，能夠有效解決皮膚乾燥，皮膚滋潤了，嘴脣也就不再幹燥了。冬瓜裏的葫蘆巴鹼主要存在於冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉化為脂肪也是冬瓜的減肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制體內黑色素沉積的活性，是良好的潤膚美容成分。注意秋冬季節不宜常吃多吃，否則容易積寒，對脾胃不利。

嘴脣乾吃油菜

嘴脣乾大多是因為體內缺乏B族維生素，而100克油菜中即可攝取75%的B族維生素。B族維生素能強健皮膚與粘膜，維持免疫功能，抑制粘膜產生的癌症，而且與維生素E結合的話，還能提升抑制癌症的能力。

嘴脣乾吃黃瓜

嘴脣乾燥可以多吃黃瓜，這是因為黃瓜中含有98%的水分，並且含有微量的維生素C、胡蘿蔔素以及少量的糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必須的營養素。黃瓜雖然可果，可蔬，但由於維生素及其它營養素含量較少，不宜單獨食用，最好與其它蔬菜、水果同吃，以保證機體所需的營養素。此外，生吃時必須洗淨，以免引起腸道疾病。

嘴脣乾吃獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E，不但可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，還有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚都是很有好處。

嘴脣乾吃甘蔗

歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。

嘴脣乾吃蘋果

蘋果水份營養都豐富，是一種被大家稱為天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，還有祛痘的作用。