如何預防妊娠紋 不可不知的去妊娠紋偏方
妊娠紋什麼時候長
妊娠紋一般從孕中期開始出現,分娩前一個月變得更明顯,當女性懷孕超過三個月後,增大的子宮突出於盆腔,向腹腔發展,胎兒的不斷生長,腹部不斷膨脹,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始出現過度伸張,皮下的很多膠原纖維最終被“拉斷”。
到妊娠6個月後,腹部隆起迅速,這時皮膚彈性纖維逐漸出現斷裂,妊娠紋也變得更加清晰。
出現的位置
一般來説,孕婦會在懷孕5-6個月的時候開始看到妊娠紋,通常出現在大腿和肚子的位置,大多出現在腹壁、大腿內側、屁股和胸部,大致上是以肚臍為中心,形成多環形分佈。
妊娠紋什麼時候消失
妊娠紋是皮膚拉伸出現裂紋所致,這是正常現象,妊娠紋剛出現時是一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋,隨着孕周增加顏色逐漸變深,分娩過後,這些花紋會逐漸衰退。
如何預防妊娠紋
1、孕前加強局部肌膚護理
可以選擇合適的乳液、按摩霜,在身體較易出現妊娠紋的部位,勤加按摩擦拭,這樣能增加肌膚的彈性。
2、孕期要多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等。
3、注意適當運動,控制體重,強化腹部肌肉、增加張力,孕前可做仰卧起坐運動,孕期可多進行散步等簡單運動。
4、使用託腹帶:可以承擔腹部的重力負擔,減緩皮膚過度的延展拉扯。
產後妊娠紋改善
產後多吃富含膠原蛋白的食物以及富含維生素C的食物、富含維生素B6的牛奶及其製品等,保證充足的睡眠,都能有效增加腹部肌肉和皮膚的彈性。
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