火龍果的營養成分
來看看火龍果的營養成分,看完後你就知道火龍果是值得吃的了。
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康,兒童鉛含量多已超標,而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子,會快速將其包裹住,避免腸道吸收,通過排泄系統排出體外,從而起解毒的作用,而且,此種白蛋白對胃壁還有保護作用。
火龍果含有豐富的維生素c ,有很好的美顏美白皮膚的效果,而果肉內所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富,此類纖維吸水膨脹 10-15 倍,產生凝膠狀物質令食物在胃中停留時間較長,使節食減肥者延長飽足感而不致飢餓難耐,有良好的減肥功效。
火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物物質,有助胃腸蠕動,達到潤腸效果,對便祕有輔助治療的作用。 此外,火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素,這是一種強力的抗氧化和提升免疫力的物質,能在人體血液中保存活性 75 小時,比胡蘿蔔素強 10 倍以上的抗氧化能力。通過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。
火龍果的果皮裏面不含有機酸和單寧,因此不會像一般的水果皮那樣澀口,而且由於肉質化,口感還是可以讓人接受的。在吃火龍果時,可以用小刀刮下內層的紫色果皮——他們可以生吃,也可以涼拌或者放入湯裏。吃火龍果浪費火龍果皮十分可惜。
另外,火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖為主,這種天然葡萄糖,容易吸收,適合運動後食用。但火龍果的葡萄糖不甜導致大家誤以為這是低糖水果,其實火龍果的糖分比想象中的要高一些,需要注意的是糖尿病人不宜多吃。
-
男子買25平米房霸佔一層停車場 獲得83個車位
1月19日據媒體報道,浙江永康。網友爆料稱千足世貿濱江花園小區的一名業主,買25平米房子獲得83個車位,該業主要求其他業主買車位才能停車。對此業主委員會表示,該業主買的房子原本是物業用房,19年經過法院拍賣賣給現在的業主,因此車位的所有權確實屬於該業主,目前他們...
-
上海新增3例本土確診病例,全市各大醫院全院全員核酸檢測~
1月21日下午2:00,上海舉行新冠肺炎疫情防控新聞發佈會,邀請市衞生健康委、黃浦區相關負責人及有關專家介紹有關情況。會上通報:1月21日,上海報告3例新冠肺炎本土確診病例。病例1,李某某,男,56歲。1月20日下午15點左右,復旦大學附屬腫瘤醫院在對醫院外包後勤保障人員開...
-
深圳新增1例輸入無症狀感染者!廣東8類人羣返鄉需測核酸!
??1月20日0-24時,深圳新增1例境外輸入無症狀感染者。該例境外輸入無症狀感染者為女性,中國籍,從剛果(金)回國。據其自訴於2020年9月底在非洲剛果(金)出現咽部不適,在當地進行新冠病毒核酸檢測,結果為陽性,自行服藥後症狀消失,之後共做了4次檢測核酸,結果均為陰性。2020年12...
-
《NANA》中國電視劇《娜娜》開始選角陳正道任導演
1月21日,由日本漫畫家矢澤愛打造的人氣少女漫畫《NANA》,宣佈中國版影視開發正式啟動,名為《娜娜》。該劇由陳正道擔任總導演,將這一經典IP打造成兼具青春追夢內涵和中國本土文化的作品。隨着此次官宣,片方也正式發佈了《娜娜》劇集概念海報。兩張海報分別以舞台中...