哪種維生素c比較好
經常吃維生素,那麼哪種維生素c比較好啊,哪個牌子的啊
維生素C有許多異構體和衍生物,如L-抗壞血酸,D-異抗壞血酸,L-脱氫抗壞血酸等,這些都是可以人工合成的.其中D-異抗壞血酸的合成成本最低,而L-抗壞血酸是天然維生素C,效果要比其他異構體好得多.有些食品(如飲料、糕點、方便麪)中採用D-異抗壞血酸作為抗氧化劑,聲稱添加維生素C,但其實幾乎沒有藥效.如果你購買維生素C,那麼如果註明L-抗壞血酸的就是效果最好的.當然,幾乎所有的保健品和藥品都是L-抗壞血酸或者多種異構體的混合物.只有偽劣產品才會使用D-異抗壞血酸.保健品一般還含糖、分散劑等,便於口含、沖泡,其實直接吃便宜的藥準字維生素C更經濟,效果也確切有改善皮膚的作用.
我比較常吃的,21金維他 養生堂.維生素 金施爾康 黃金搭檔 這些牌子的維生素片吧。是國內比較好的牌子了~~之前有在中國10大品牌排行網MAIGOO上了解過維生素的品牌排行。它們的排名也都很不錯~~
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