皮膚保養技巧 你的皮膚缺乏哪種維生素
維生素對於防止皮膚衰老,保護皮膚細膩滋潤起着重要作用。如維生素A缺乏,可導致皮膚彈性下降,變得粗糙;若缺乏維生素B2時,會出現口脣皮膚乾燥、開裂等。富含維生素A的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用,因而對皮膚有抗衰的作用。
你的皮膚是否出現以下情況?看看你缺乏哪種維生素?
(1)皮膚乾燥、脂肪分泌少、出汗少、皮膚增厚或顏色變淺、還容易生膿瘡等 ,是維生素 A 缺乏。
(2) 腳底有火辣辣的感覺 ,有甚者表現氣短 ,或患腳氣病,是維生素 B1 缺乏。
(3) 易生口角瘡、口腔潰瘍、皮膚粗糙、脱髮或頭髮變白 ,是維生素 B2 缺乏。
(4) 皮膚瘙癢、濕疹等 ,是維生素 B6 缺乏。
(5) 皮膚出血、增厚、脱屑、牙齦出血等 ,是維生素 C 缺乏。
(6)貧血、手指麻木、走路似走在雲裏的感覺、手腳容易受傷等 ,是維生素 B12 缺乏。
-
皮膚保養的基本步驟 一天中控油最佳時刻表
什麼時候控油效果最好呢?油性皮膚的MM縱使早上的皮膚能保持清爽,可是並不能維持太長的時間,一到中午時間油光就會定時定候的光臨。午間是油性皮膚最需要控油的時間段,制定好你的午間控油時刻表,把冒出來的油田打壓下去!彩虹裏小編推薦:5款DIY控油麪膜11:30這個時候油...
-
番茄玫瑰面膜做法
番茄玫瑰面膜做法,來學下番茄玫瑰面膜是如何做的吧:先將番茄壓爛取汁,加入適量蜂蜜或牛奶(牛奶中的豐富營養成分,可防止皮膚乾燥老化,並有美白效果),玫瑰或乳香精油1滴,加少許麪粉調成膏狀,塗於面部保持15分鐘左右取下,用温水洗淨,具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用,長期使...
-
讓女性擁有體香的方法
很多女性都希望自己擁有迷人的體香,下面給大家來介紹些讓女性擁有體香的方法.1.體香方美容效果:服用30天后,令身體甚至腳下均香。組成藥物:藥物白芷、薰草、杜若、杜衡、藁本等分。製作方法:將上面5味藥物研成細末,用白蜜和勻,做成梧桐子大小的丸藥。美容方法:每天早...
-
牙齒美容的方法
在美容範圍中,牙齒美容是一個重要的方面.下面給大家介紹些牙齒美容的方法,讓大家都學會進行牙齒美容.1、如果您的牙齒本身顏色正常,但由於長期口腔衞生不潔導致牙石和菌斑(由食物殘渣和口腔內細菌共同形成)附着在牙齒表面,牙齒顏色逐漸變黃、變黑。這時,我們只要通...