頭髮脱落的原因 頭髮脱落嚴重怎麼辦
迷思1:常洗頭仍然會大把脱髮。
頭髮不是無限生長,而是有它自己的生命週期,到了一定的時間,自動脱落,然後新的頭髮就會長出來。這種循環幾乎每天都會進行,因此,頭髮每天少量脱落是正常的生理現象。不過,如果頭髮清潔過勤,會破壞正常的油脂分泌,頭髮生長環境受到影響,就會出現脱髮現象。
迷思2:精神或者外部環境刺激時。
精神過度緊張,壓力過大會導致身體的新陳代謝出現異常,阻礙血液循環和營養的供給,出現脱髮的狀況;或者經常燙、染頭髮,化學劑對頭髮、頭皮的損傷,導致髮根營養的缺失,頭髮鬆動,導致脱髮。
迷思3:脱髮就説明腎虛。
這種説法並不完全正確,頭髮掉的厲害不一定是腎虛引起的,也有可能是其他因素,包括維生素的缺乏。相反,如果腎虛的話,就極容易造成頭髮斷裂,脱落。
認識頭髮
人的頭髮平均有10萬根,若每天脱落100根以內屬於正常。
缺乏某種營養成
銅元素是頭髮合成黑色素必不可少的元素。含量低時,就容易引起禿頂,白髮甚至脱落。缺鋅可導致脱髮如斑禿等症。
各種壓力
人在社會上,不但要扛着工作壓力,還要承受家庭,外面的各種壓力,不懂的消除時,就容易產生脱髮。
休息時間
為了滿足各種慾望,熬夜,工作狂,睡眠不好都會引起脱髮。
為使頭髮健康,必須給予充分的營養以及充足的睡眠時間是根本。
首先,我們可以通過食療來防止脱髮。我們在平時可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物,還有用首烏、黑豆、枸杞、紅棗煮水喝,每天補充蛋白質粉和綜合維他命,這些只要堅持吃都可以有效防止脱髮。另外提供一箇中醫世家的小偏方:核桃三個,黑芝麻一勺、側柏葉一勺,以上三種材料藥店都有售,去藥店購買時,讓藥店的人幫你用機子磨碎變成粉末,然後每天早上配上適量奶粉,用開水沖服,長期食用,效果很好。
我們可以通過純中草藥熬水洗頭來防止脱髮。醫學記載側柏葉有治療脱髮的作用,用桑葉20克、側柏葉20克,苦丁茶20克三種中藥材配上適量的水,一般四臉盆左右的水,最後由四臉盆水熬成兩臉盆水就可以了,每天熬水一次,熬成的藥水分早晚兩次洗頭,如果到晚上藥水冷了,記得把水温熱的再使用。一般在用藥水洗頭時,可以像平時一樣洗頭就可以,也可以把頭浸在藥水裏5分鐘即可。每天堅持使用,能有效防止脱髮,而且這三種藥材很便宜,也沒有副作用,療效也很顯著。
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