教你秋天如何護髮

入秋以後，飛禽和走獸身上都會新生出纖細的絨毛，隨着天氣逐漸變冷，這些絨毛也逐漸長粗變長，煥然一新，覆蓋全身，以利於禦寒保暖，順利過冬，這是自然造化規律。古人觀察到了這一現象，並且把初生的細微的纖毛稱為秋毫，比喻細微的事物。我們熟知的明察秋毫、秋毫無犯、秋毫之末等等成語都是這個意思。

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頭髮的好壞可變現出一個人的健康情況

人和動物一樣，春夏的時候腠理開泄，陽氣蒸騰，大多脱髮、脱毛。而到了秋天，陽氣收斂，腠理閉合，慢慢也會長出新的體毛和頭髮。

不要小瞧頭髮，它可是人體精血是否充盈的直接表現。健康人的頭髮充盈、比較有光澤；相反，如果出現脱髮的現象，就説明身體出現了問題。比如有的婦女會產後大出血，出現脱髮、閉經和***腺萎縮，現代醫學稱為席漢氏病；還有腫瘤病人在接受化療期間，由於藥物的副作用傷害人的造血功能，內部的白血球紅血球數目極具下降，外在表現就是嚴重的脱髮。

過多的油脂會導致脱髮

還有的人，由於飲食不節，攝入油膩太多，加上消化分解油脂的功能衰退，導致血脂過高，甚至出現脂肪肝。體檢抽血的時候，抽一管子血，有半管子是油。似乎血液很足，但是質量很差。這些人同樣屬於精血不足，也會出現脱髮，現代醫學稱為脂溢***脱髮，就是那種頭髮稀疏，但根根冒油的那種。

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膠類中藥有助於補氣血

中醫治療過早過快脱髮的原則，就是“補益精血”四個字。所謂補，就是補漏洞、補缺口，不要讓人在流失寶貴的精血。中醫常用的補藥，一般都是酸斂、收澀、粘膩的藥物。在補住漏洞以後，再用益法，中醫食療理論有“五穀為養、五畜為益”的説法，因為五穀之精最容易被人消化吸收，化生稱為人的精血。在這個基礎上，在用“血肉有情之品”比如膠類的中藥如阿膠、鹿角膠、龜板膠、黃明膠等等錦上添花。

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山藥的生髮效果不錯

普通人在入秋以後，應該有意識地減少咸和辛辣的口味，適當增加酸味。熬粥的時候加些山藥進去，最好是把山藥小心洗乾淨，洗山藥的時候要注意，有人會對山藥皮過敏，最好帶個手套，不然會全身發癢。洗好的山藥不要削皮，最好帶着根鬚一起食用，生髮的效果最好。