頭髮油膩是什麼原因 掌握正確的護髮方法頭髮不再油膩惡臭
惱人的夏天,你是否覺得頭特別出油?明明昨天晚上才洗過,一早起來又有油膩膩的頭臭味。。。梳一梳還可以一秒變油頭造型?今天國小就帶大家來檢視一下,造成油膩頭的主因有哪些~大家要儘量避免喔!
不使用洗髮水或過度清潔頭皮
1.不使用洗髮水或過度清潔頭皮
有一陣子很流行 “no poo” 不使用洗髮水的自然派崇尚只用清水洗頭,但。。沒有適當的清潔劑來帶走油脂,頭當然會油!
當然過與不及都不好,過度清潔的話,頭皮也會更努力生出油脂來回報你!
潤髮護髮產品的使用方式不正確
2.潤髮護髮產品的使用方式不正確
洗完頭後,使用潤髮或是護髮產品應該避開頭皮的部位,只要塗抹在頭髮中後段至髮尾的部分就可以。
使用太熱的水洗頭
3.使用太熱的水洗頭
使用過熱的水洗頭,會把原有的保護油脂洗掉,不僅傷害發質,還會導致頭皮要生出更多的油脂來補充,這一點國小堂在之前就有提過囉,適當的洗頭水温應為38度。
太常梳頭髮
4.太常梳頭髮
有一説每天梳頭100次可以維護頭髮健康~恩。。但每當你從頭皮往髮根梳時,油脂就被帶到頭髮上了,所以梳太多次的話,頭髮一定會看起來油油的!
飲食習慣
5.飲食習慣
① 若攝取太多高GI(升糖指數)食物例如精緻的澱粉類,白飯、糯米飯、白吐司、麪包,因血液中會含有多的胰島素,導致頭皮出油的程度會比較嚴重。
② 建議應多攝取含有維生素A、D、B2、B6、鋅含量高的食物,幫助身體控制皮脂的分泌。
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