頭皮癢是長頭髮嗎?沒洗頭、頭髮油膩才是根本原因
其實頭皮癢並不代表就是在長頭髮。其實頭皮癢也比較正常,尤其是好幾天不洗頭,頭髮不僅變得油膩,還伴有瘙癢感,但這一切不適在洗頭後都會消失。
有時候幾天不洗頭,頭皮也會瘙癢,或者生活習慣不當引起頭皮敏感,這樣也會導致頭皮瘙癢。所以不能簡單地認為頭皮癢就是在長頭髮。
頭皮癢掉頭髮怎麼辦1、注意飲食
平時應多攝取鹼性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。
2、深度清潔
幫頭皮去角質。你可以選購一些護髮產品,也可以自己DIY,用橄欖油和紅糖混合,之後均勻塗抹在頭皮上,可以令頭皮更乾淨,解決出油問題。
3、按摩頭部
養成按摩頭部的好習慣,每日早中晚次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴,並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按,次數不限。
4、保證睡眠
保證充足的睡眠,不論工作有多緊張,每日小時的睡眠是必不可少的,而且要儘量保證睡眠質量,使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。
5、蘋果醋洗頭
蘋果醋酸甜的口感,酷熱的夏天喝一杯不錯,其實它還能用來洗頭。倒一大碗蘋果醋,稍微稀釋後用來洗頭,邊洗頭變按摩一下頭皮,這樣能起到殺菌和清潔頭皮的作用。
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