長髮睡覺頭髮怎麼放 晚上睡覺頭髮是扎着好還是散着好

不看不知道，原來睡覺的時候還有頭髮的專門放法呢，尤其是長頭髮的女生，被壓到頭髮真的太痛了。那麼頭髮比較長的人，在睡覺的時候頭髮到底要怎麼放呢?晚上睡覺頭髮是扎着好還是散着好?一起來看一下吧。

有很多放置的方法。比如有些女性會選擇一股腦全撩到後面，或者往兩邊散開，或者扎兩條麻花辮往兩邊側放。當然，更多女性在睡覺時是不注意頭髮怎麼放的，怎麼舒服怎麼來。如果怕睡覺時壓到，可以選擇兩邊散開或者紮起。

披披着頭髮更好。

晚上睡覺扎頭髮不利於血液循環，對睡眠質量有影響，容易造成頭上皮膚問題，更容易掉頭髮，影響頭髮生長。所以晚上睡覺頭髮還是披着比較好，最好頭髮順一邊放在枕頭上。晚上睡覺頭髮披散着更好。晚上睡覺不要以任何形式的扎發睡覺，影響睡眠，對頭髮也不好。晚上睡覺的時候捆綁着頭髮不太好，把頭髮紮起來頭皮自然也會緊繃着，從而很不利於血液循環。頭皮也是需要呼吸的，如果日日夜夜把頭髮綁住，頭髮負擔很重!長時間勒住頭皮，很容易把頭髮“連根拔起”，容易出現掉髮問題。為了防止這種現象的發生，我們真的需要好好對待頭髮。睡覺時候扎頭髮影響頭髮生長。護髮其實有很多方法，用護髮精油、護髮素。發膜每週兩三次，護髮素每次洗頭髮之後都用。護髮精油可以讓頭髮變得柔順且滑，可以給髮絲很好的滋養。睡前頭髮容易乾枯毛躁，這時候滴上幾滴護髮精油，夜晚也能很好滋養頭髮。

在洗頭髮是可以配合護髮素使用這樣可以讓頭髮變得柔順不容易變形，還可以多吃豆類、魚類、堅果類食物補充蛋白質、維生素等，讓頭髮變得柔順。最主要的就是儘量減少燙髮、染髮，如果真的要做，就要在燙染之後給頭髮及時補充營養，還要選擇適合自己髮質的温和的洗髮水。