睡覺頭髮怎麼放好 睡覺頭髮怎麼放不傷發

要説起這個頭髮，要是晚上睡覺不好好弄，那就不得了，第二天那個頭髮根本就沒有辦法看，就像是雞窩一樣，來看看睡覺頭髮放置的方法是怎樣的？睡覺頭髮怎樣放置才能保護頭皮：

對頭髮有好處的放置方式：

以上五種方式都是比較正確的，頭髮分散開，不會壓到頭髮。

但是像這樣的經常把頭髮壓住，會加大頭髮和枕頭之間的摩擦，導致頭髮毛躁打結。

對頭皮有好處的放置方式：

睡覺時頭髮的放置方式不僅對頭髮產生影響，對頭皮也有一定的影響。

睡覺時應該儘量讓頭皮放鬆，把頭髮自然的鋪開，不僅對頭皮好，也會提高睡眠質量。

錯誤的擺放方法：

雖然很多妹子表示頭髮經常亂跑，還不如紮起來，睡得更舒服自在，但是卻會對頭皮產生壓力，因為紮起來的頭髮隨着翻身或頭髮壓住導致頭皮緊張，會影響睡眠質量還會導致次日頭皮生疼，頭髮扎得過緊，甚至會導致掉髮哦。

特別是白天也扎頭髮扎馬尾的女生，夜晚就儘量讓頭皮多放鬆一些吧！

但是頭髮紮起來也講究方法，建議不要扎得過緊，儘量往髮尾扎，特別是夏天的時候，不扎頭髮睡不着的女生，一定要儘量把頭髮扎得很鬆。

晚上睡覺之前，還是要善待自己的頭髮，以免第二天起來頭髮一點都不好看。