五經按摩美髮方法_用按摩美髮方法

五經按摩美髮方法：（專家指導 程凱）　　1五指在前髮際處順時針點揉：中指點在督脈線上，餘四指分別點在膀胱經、膽經線上，揉一週為一拍，之後點揉三拍，最後一拍時五指指腹稍用力下按，隨後向前額方向推一下頭皮。　　2手指向上移動約1cm，方法同上。直至中指點揉到腦後枕骨隆起處。　　3以指代梳，從前髮際梳到後發際，一次為一拍，共梳頭四次。位置：頭部分佈着五條經脈，以兩個額角為端點，中間點是督脈，兩額角處是膽經，督脈和膽經連線內三分之一交點是膀胱經。　　中醫認為，人體的陽氣，只有依靠陰精才能留存，通過各種方法來滋補腎陰，才能有效防衰老，從根本上美髮護髮，遠離脱髮的苦惱。經絡按摩補肝腎每天晚上睡覺之前點按太溪、腎俞、肝俞，可以達到滋補腎陰的作用。

位置：　　太溪——在內踝尖與跟腱後緣之間的中點處，點壓的時候拇指指尖立起，用力掐按，使酸脹感向足跟部放散，每次3～5次的點按，即可補益腎氣。　　腎俞——在腰部，第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。　　肝俞——在腰部第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。用拇指指尖力起，用力掐按，每次3~5次點壓。　　●肝俞和腎俞都位於身體背部，自己按摩比較費力，可以讓家人幫忙按摩。