頭屑多怎麼辦?除了換掉洗髮水如何去除頭屑
更換洗髮水
毋庸置疑,更換洗髮水是最簡單也是最容易的方法 ,但是你真的會根據成分來選擇洗髮水嗎?頭皮屑準確來説,其實是一種頭皮的病症,含有鋅羥基吡啶硫酮的洗髮水能夠專門針對乾燥、片狀頭皮恢復平衡。含有黃瓜和薄荷精華的成分,能夠減緩頭皮發炎的症狀。
試試頭皮去角質
頭頂的皮膚和我們身體各部分的皮膚一樣,時間長了都會積攢死皮和角質,角質過多也就可能引發炎症等問題。試試頭皮去角質產品,能夠清除死去的細胞,讓頭皮更清爽。
改變你的洗髮習慣
我們不建議你每天都用去屑洗髮水洗頭,儘量用保濕類型的洗髮水,讓頭皮更加温潤,當然保濕的洗髮水不會像去屑洗髮水一樣立即能夠見效,但是堅持兩週你就會發現頭皮變得沒有那麼幹燥。而且洗髮時不要用長指甲抓撓頭皮,這樣只會讓皮膚更加敏感發炎,最好還是用指腹按摩頭皮。
選擇定型產品要小心
避免在你的頭皮上噴上香水、髮膠以及一切含有酒精的定型產品。因為酒精會讓頭皮變得更加乾燥,從而更容易形成頭皮屑。
立刻放下手裏的甜食!
奶酪、全脂牛奶以及含有高糖的食物,對你的毛囊和皮膚百害而無一利。不僅僅是面部肌膚,你的頭皮一樣會有損傷。
緩解壓力是一種好方法
壓力的變化會破壞你的身體平衡,它也可以影響你的頭皮健康,所以抓緊時間試試瑜伽和普拉提這種能夠平衡心情的活動,並且保證休息,既能夠讓你的免疫系統更加健康,也可以讓你的身體激素水平變平衡。
去看皮膚科醫生
如果你其他問題已經嘗試過了,但是仍然被頭皮屑所困擾,那麼你真的應該到醫院檢查,會不會是濕疹或者牛皮癬,如果是這樣你需要藥物的治療。
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