怎麼去頭皮屑？如何去除頭皮屑？

怎麼去頭皮屑？如何去除頭皮屑？如何想去除頭皮屑,就來看看下面的去除頭皮屑的方法吧.

怎麼去頭皮屑？要注意飲食

1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。

2. 戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。

3. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。

怎麼去頭皮屑？要注意洗髮過程中問題

1. 勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。

2. 用温水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水温過凍令毛孔 收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃温水即可。

3. 勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少 頭皮形成。

4. 七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。

5. 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。

6. 早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脱髮又可減少頭皮屑。

怎麼去頭皮屑？要用藥物輔助（在醫生指導下使用）

1.外用藥物。可用硫柳軟膏，配方為柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方為氯黴素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。

2.必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。經常梳頭有哪些好處從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關於梳頭的記載。從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。

怎麼去頭皮屑？要用專業洗髮水

有一些洗髮水，還是比較有效的，譬如以前的藥用的採樂、還有就是海飛絲，效果還是不錯，至於一些藥用的説去頭屑的，我個人覺得效果並不太理想。

怎麼去頭皮屑？要注意食療的作用

1. 蔬菜粥：適用“血虛風燥型”

材料：菠菜50克、大米50克

做法：將菠菜洗淨，煮去澀味，切段備用。再將白米淘淨，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。

2. 綠豆薏米湯：適合“濕熱內藴型”

材料：薏米200克、綠豆50克

做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。