如何保養頭髮有妙招
你煩惱不知道如何保養頭髮嗎?那麼就來看看下面的保養頭髮心得吧!如何保養頭髮有妙招!
頭髮容易受到哪些外在因素影響?
不管怎麼保養,髮質就是幹黃得像稻草一樣,若不是保養功夫做得不到家,就是受到以下幾種因素影響喔!
1、長期烈日曝曬:長期受到太陽紫外線照射,頭髮表層的水分會流失,因而呈現枯乾現象,髮色也會變淺。
2、經常到泳池游泳:泳池水含氯氣,會傷害發質表皮層及皮質層,若游水後不好好清洗和處理,頭髮 便會容易乾燥。
3、經常使用髮膠和熱風吹頭髮:髮膠有化學成分,跟燙髮、染髮一樣,用得太多都容易破壞頭髮組織;而吹風時的温度太高,也容易令頭髮表面的水分流失,稻草髮質就找上門了。
4、經常燙頭髮、染髮以及漂淺:加添了化學成分的燙髮劑或染髮劑,或多或少都會破壞頭髮的組織,若再加上事後不妥當的處理或保養,一定會令頭髮“幹上加幹” 。
5、偏食:這一點可是很多美人常忽略的,頭髮的生命之源來自我們本身吸收的營養,所以如果我們平日吃的食物沒有提供足夠養分給頭髮,尤其少吃含蛋白質食物,頭髮就很難長得茂密、有光澤。平日除了注意蛋白質的攝取並避免高油脂的食物之外,有些可以“補發”的食物也應該多吃,如紫菜、海苔、海帶、山藥、芝麻、蓮藕、栗子、南瓜籽等都可多加利用。特別是黑芝麻是最方便有效的食物,因其富含許多促進頭髮生長與維持健康的物質,如蛋白質、卵磷脂、維他命E等,不僅可預防掉髮困擾、髮質變差等問題,也能夠讓秀髮更為烏黑亮麗呢!
6、冷氣的傷害:冷氣房中乾燥空氣讓髮絲缺水的情形甚至比冬天的冷空氣更嚴重。除了多補充身體水分之外,使用能立即提供養分及水分的實時修護產品,才不會讓頭髮也鬧“旱災”。
養成亮麗秀髮三大重點
1、保濕防曬:
陽光中過高的紫外線,不僅造成肌膚問題,同時也會侵害秀髮健康。即使只是走在馬路上,頭髮是第一個、也是最直接曝曬在陽光紫外線下的受害者。加上空氣中熱風及污染微粒的洗禮,頭髮很容易就會出現脱水、毛燥變黃的現象。
為了防止豔陽把髮絲曬到乾枯,幫頭髮做防曬是一定要的。儘量避免在早上10點到下午2點之間出門,在户外一定要撐洋傘或戴帽子,減少陽光對頭髮直接曝曬。此外,在例行的潔淨後使用具“保濕、修護”及“防曬”效果的護髮或造型產品,更可保護秀髮免於受到紫外線的傷害。
2、深層修護:
使用保濕度高並添加深層護髮成分的洗髮精,讓頭髮看起來更加亮麗有光澤!洗髮後一定要記得潤絲保養!使用潤絲精可以保護頭髮,可避免頭髮因吹風整燙,或平日使用造型產品所受到的傷害,可天天使用。至於定期護髮則可以修護受損的髮質,並且補充頭髮所需養分,還可以隔離紫外線的傷害;不需天天護髮,一星期一次即可。一週至少一次的深層潔淨、深層清潔的洗髮動作,可促進頭皮血液循環,並儘量避免使用吹風整燙工具。假如髮質真的很糟,那麼就儘量別使用吹風機吧!
3.頭皮按摩也能造就水亮秀髮:
如何保養頭髮有妙招!最後是很重要的習慣,平常或洗髮時適度用指腹按摩頭皮,可以有效地促進頭皮的血液循環,讓毛囊獲得充分的營養,使頭髮亮麗,另一方面,也促使頭皮的新陳代謝趨正常。透過對頭皮的穴道按摩,可鬆解疏通頭面及頸經絡,促進頭部血液循環,改善頭部皮膚及頭髮營養,更可以使不知不覺中緊繃的肌肉放鬆下來,進而減少壓力、緊張和疲勞,可以改善頭屑。
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