從頭髮看健康 冬季護髮小常識
所謂“剪不斷理還亂”,女性在日常生活中由頭髮引發的煩惱確實不少。其實,頭髮出現問題,不一定是護理不當所致,身體的隱患也會引發頭髮問題。今天,小編與大家一起來看看頭髮健康表現包含哪些健康隱患。
問題1、脱髮
從中醫角度來講,腎之精華在於發,發為血之餘,脱髮與腎、血均有着密切的關係。所以,腎氣虛、腎陽虛、氣血不足等情況均會引起脱髮。腎氣虛、腎陽虛,全身的血液循環緩慢,無力將營養物質輸送到人體直立的最高處,頭上毛囊得不到滋養,漸漸萎縮,就會引起脱髮。
針對這種情況,應多食用一些益腎的食品,比如:山藥、枸杞、羊肉等。與此同時,應該少食辛辣食物、少飲酒以及咖啡、濃茶等刺激性食品。
對於女性來説,除個別與遺傳因素有關,大多數非正常脱髮都發生在產後,生產可能會使女性氣血不足,從而導致頭髮大量脱落,這種情況就是上述的氣血不足引起的脱髮。治療氣血不足引起的脱髮通常以補血為主,平時應多吃豬肝、菠菜、大棗等補血食品。
問題2、頭髮乾枯分叉易折斷
頭髮乾枯可能是體內缺少人體所必需的幾種礦物質或者維生素,比如:鈣、鐵、鋅等所致。注意調整飲食結構,多吃富含蛋白質的食物,有助於改變頭髮末端分叉現象。
問題3、斑禿和頭髮稀疏
斑禿和頭髮稀疏反映出了脾虛的問題。脾主運化,是滋潤頭髮的重要臟器。脾虛易導致頭髮枯黃、沒有光澤、易斷裂等問題。脾虛者飲食應以清淡,富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化的食物為主,不要吃過於油膩的食品。
烹調宜採用湯、粥、羹、膏等形式,以利於脾胃消化和吸收,同時,還要注意食有節制,防止過飽傷及脾胃。另外,還可以多吃一些豆類或豆製品,比如:黃豆有健脾益氣作用,豆腐、豆漿等對脾胃虛弱有益;赤豆有健脾補血作用,特別適合脾胃虛弱的人。
另外,頭髮稀疏也可能是肝臟出了問題。中醫認為,肝是藏血的,而血是運載營養物質的,頭皮的血液循環不良,頭髮就會缺乏營養。針對這類脱髮情況,應多吃紅棗。紅棗性温、味甘,具有補脾益氣、養血安神的功效。
問題4、頭髮不生長
頭髮不生長有可能是食物過敏所致。食物過敏可能會縮短頭髮的生長週期,使頭髮提前停止生長。針對這類脱髮,只要找出過敏源並停止食用致敏食物即可。
除了以上幾種頭髮問題能夠透露健康隱患以外,頭髮顏色異常也同樣需要引起重視!對於黃種人來説,健康的頭髮應該是烏黑、發亮的。假如你的髮色出現以下幾種異常顏色,就需要對健康問題進行自檢了。
1、黃髮
發黃且乾枯稀疏,往往是由久病體虛或營養不良引起的。髮色呈黃褐色或淡黃色則是由於甲狀腺功能低下或高度營養不良造成。重度缺鐵性貧血和大病初癒也會導致機體內黑色素減少,使黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。
2、白髮
青年出現白髮且伴有腎虛症狀,則為腎氣虧虛的病徵。如兼有心虛症狀,則為耗傷心血所致。頭髮如果在短時間裏突然大量變白且面紅口苦、煩躁易怒,多為肝病所致。此外,年輕人頭髮早白,也可能是由動脈粥樣硬化、結核病、貧血、胃腸病等疾病引起的。斑禿、白癜風、斑駁病等疾病也會導致頭髮大量變白。
3、紅髮
黃種人的頭髮略呈棕紅色,屬正常現象。但頭髮忽然變成紅色或紅褐色,則可能是由鉛、砷等重金屬中毒所致,應及時就醫確診。
女性冬季如何護髮
一:按摩。洗髮時用指腹按摩頭皮,按摩的時間稍長一點。
理由:刺激頭皮血液循環,幫助髮根吸收更多的滋潤成分。
二:護髮素。洗髮後使用高保濕度的護髮素。
理由:特有的滋潤物質能附在頭髮表面,提供一層保護膜,頭髮所需的水分和養分不會輕易流失。
三:護理。頭髮嚴重受損,要使用潤髮精華素或焗油護髮進行深層護理。
理由:特效或深層修復的洗護發產品,能夠滋潤髮幹深層,從而顯著改善分叉、開裂、脆弱、易斷、乾枯、受損的髮質。
防靜電方法:大風和所帶來的乾燥氣候,會使頭髮產生靜電,而造成頭髮打結髮澀、蓬鬆雜亂,難於梳理。
-
防治頭皮屑必知技巧
防治頭皮屑必知技巧引言:頭皮屑一直是很多人的煩惱,怎麼都去不掉。可是有不少防治頭屑的錯誤認識在迷惑着人們,你也認識錯了嗎?頭屑飄飄總會在不經意間讓你尷尬,給你的完美形象留下遺憾。即使天天洗頭、洗髮水挑控油的,頭屑也一點不給面子,還越長越多。眼下氣温越來越...
-
啤酒洗頭的好處
啤酒洗頭的好處有哪些?你們知道嗎?朋友們過來看看哦,不要錯過好的機會。很多人用啤酒洗頭髮,因為用啤酒洗頭的偏方相信已經廣為流傳,但是由於種種原因,還有很多人產生用啤酒洗頭好嗎這樣的疑問!用啤酒洗頭好處很多,可以這麼説,壞處只有一個,那就是要花點啤酒錢,不過相對...
-
不知不覺造成的頭髮疾病
頭髮的換季護理一直是我們非常關心的話題,但若你還被坊間流傳的一些錯誤説法矇在鼓裏,導致錯誤護髮,那豈不是白做功又成了冤大頭?戴上帽子,頭髮就曬不傷了事實是:帽子的確能阻擋日光直射頭頂,讓頭髮免於曝露在日光底下,造成損傷。但事實是,戴上帽子後頭發更容易遭受損傷...
-
脱髮的類型及治療
脱髮是最常用的頭髮疾病。脱髮的種類主要有脂溢性脱髮,病理性脱髮,化學性脱髮,物理性脱髮,營養性脱髮,肥胖性脱髮和遺傳性脱髮。下面來看看這些常見的脱髮原因及解決辦法。1、脂溢性脱髮:常常出現在中青年身上,表現為頭皮上有較厚的油性分泌,頭髮光亮,稀疏而細,或者頭髮...