頭髮與健康什麼關係 從頭髮看健康

頭髮是人健康善的標誌和外在表現。俗話説，"強長髮，弱長甲"。人的身體健康，身體狀況好，頭髮就會烏黑繁茂，潤澤明亮。這個道理有點象植物，土地肥沃，枝葉才能茂盛。反過來講，一個人頭髮的好壞，比較直觀地反映了這個人的健康狀況。下面本站小編就來教你從頭髮看健康，馬上來學習一下吧！

頭髮好，身體就好。頭髮早白、枯黃、大量脱落，説明身體內部有問題了，必須引起高度重視，及時採取措施，可以避免體內疾患蔓延。頭髮疾患是許多疾病的重要症狀。如人的心、肝、脾、肺、胃、腎的疾病，內分泌疾病，神經系統病，心理疾病，血液和循環系統疾病、頭部皮膚疾病等，都會不同程度地反映在頭髮上。頭髮是身體狀況的晴雨表。
①頭髮枯黃腎氣不足
許多人年輕之時就毛髮稀疏，主要原因就是腎氣衰弱，這類人記性不好，很容易疲勞。某衞生部主任説，頭髮是“血之餘，腎之華”，頭髮與脾胃健康形成聯繫。肝臟血液充分，頭髮才有充足的血液供給。脾主要負責營養的運化，把營養成分運輸到全身各個部位，包括頭髮。腎中精氣是人之本，頭髮的生長當然也與腎密切相關。建議這類人多吃清涼食物，如柚子、黃瓜、蘿蔔等，腎氣不足可以吃黑芝麻、大棗、核桃等。
②食物過敏頭髮停止生長
食物過敏可以縮短頭髮生長的週期，使頭髮提前停止生長。如果有此現象，要進行過敏測試，找出過敏原。如果經常不洗頭，導致油脂積累過多，同樣會影響頭髮生長。想要一頭健康秀髮，就要健康護理頭髮，不要頻繁進行燙染，也不要讓頭髮過多的暴露在熾熱的陽光下。
③白髮過多肝血不足
中老年人隨着肝血減少，慢慢頭髮就發白了。這就是非常正常的。但是許多青少年也會有白髮的現象，那麼就是可能先天腎精不足或者血熱偏盛導致。針對此類情況，可以適當補充當歸、大棗、何首烏等。