如何預防頭皮發癢 頭皮癢怎麼辦小竅門

如何預防頭皮發癢？今天小編為大家帶來了頭皮癢怎麼辦小竅門，下面一起來看看吧！

頭皮癢的護理方法

頭皮瘙癢除了用舒緩型的洗髮水外，平時也要做好護理工作，讓頭髮早日遠離瘙癢糾纏。下面詳細瞭解護理頭髮的幾個好招吧。

正確對待頭皮瘙癢。頭皮癢可能是真菌引起的一系列刺激反應，但即便很癢也別用手抓撓頭髮。可以在頭皮開始癢時使用去屑洗髮水以緩解瘙癢情況。

調整油脂平衡。健康的頭皮應該是不油也不幹的，頭皮油脂保持平衡，就有和瘙癢説拜拜的資本。如果你是油性發質，應選擇控油產品，同時為頭髮補充足夠水分。乾性髮質度可選擇富含鱷梨油、維他命B族的洗髮水補充頭髮流失的蛋白質，增加發絲彈性。

不刺激頭皮。不要使用含刺激成分的洗髮產品，否則會加重頭皮刺痛感。飲食上也不能攝入刺激性食物，例如過過辣、咖啡、油膩的食物。此外，不要經常扎馬尾，應該讓頭髮“自由呼吸”。

如何預防頭皮發癢
不想讓頭皮瘙癢影響你的日常生活，平時就要養成良好的習慣，預防頭皮瘙癢。如何做？跟着媽網百科繼續往下看吧。

適當的洗髮温度

洗頭時水温不能超過40℃，過熱的水會燙傷頭皮，而且會帶走較多的頭皮油脂，破壞頭皮水油平衡；而水温過冷則會刺激頭皮收縮，加重瘙癢症狀。

温和保濕的洗護產品

頭皮瘙癢要做好保濕工作，讓頭皮在水潤的環境下，可以平衡水油和酸鹼度，讓秀髮逐漸修復自我保護的屏障。選擇保濕產品時，温和的產品才是你所需的，可不能讓頭皮再受到刺激了。

給頭皮做按摩

按摩頭皮能促進血液循環，按摩時可以配合使用精油或按摩霜，從頭頂向兩側按，之後再由前至後的方向朝後按壓，或者從兩側太陽穴開始，用大拇指順着髮際線向上按壓，並輕輕提起頭皮。

保持身心健康

生活習慣、飲食、情緒變化都會對頭皮帶來一定的影響，因此各位MM可不要讓壓力或不合理的作息破壞了頭皮的健康。飲食方面要注意，避免過辣過油膩的食物。