冬季皮膚瘙癢怎麼辦,冬天皮膚瘙癢怎麼辦,冬季皮膚瘙癢有絕招
冬季皮膚瘙癢是因為冬季皮膚乾燥,皮膚缺水少分而變得沒有光澤,表皮變得薄而脆弱,皮膚表皮皺紋增多,從而容易出現細小乾燥的皮屑,這種細小的皮屑容易造成毛孔堵塞,從而造成毛孔排泄不通暢而引起的,皮膚乾燥嚴重的妹紙可能在皮膚上出現很多細小的疙瘩。皮膚保濕能力不夠,這些都是由於冬季太過乾燥所引起的,而皮膚乾燥出現的皮屑會刺激癢覺神經,最終出現皮膚瘙癢的症狀。(更多冬季皮膚瘙癢的原因請點擊:冬季皮膚瘙癢的原因)
冬季皮膚瘙癢怎麼辦
冬季皮膚瘙癢需穿棉質衣服
冬季皮膚瘙癢的時候,需要穿棉質打底衣服。這是因為棉質衣服透氣性較好,棉質衣服是天然的材質,不含化學纖維材料,對皮膚不會產生刺激。且棉質衣服是由棉纖維是熱和電的不良導體,熱傳導係數極低,又因棉纖維本身具有多孔性,彈性高優點,纖維之間能積存大量空氣,空氣又是熱和電的不良導體,所以,純棉纖維紡織品具有良好的保濕性,穿着純棉織品服裝使人感覺到温暖。
冬季皮膚瘙癢洗澡需温水
冬季皮膚瘙癢的時候,需要注意洗澡的水温以及洗澡的頻率。洗澡的水温最好與身體温度想死,一般冬天不必要每天洗澡,每週洗澡的次數不要超過4次。洗澡的時候不要用鹼性的肥皂或者沐浴露,以免皮膚表層的皮脂流失,從而加重冬季皮膚瘙癢的症狀。
冬季皮膚瘙癢需塗潤膚乳
冬季皮膚瘙癢是由於皮膚太過乾燥所引起的,所以在每次洗完澡後,需在身上塗一層潤膚乳,鎖住皮膚水分,從而解決冬季皮膚瘙癢的問題。
冬季皮膚瘙癢需注意飲食
冬季皮膚瘙癢的時候,切記不能吃辛辣的食物,因為這些食物會刺激體內敏感神經,從而加重冬季皮膚瘙癢的症狀。冬季皮膚瘙癢時應飲食清淡,多吃含水量多的蔬果以及增強皮膚免疫力的食物,這樣才能早日擺脱冬季皮膚瘙癢的症狀。
冬季皮膚瘙癢需保持室內空氣濕度
冬季很多人覺得室內空氣寒冷,會打開空調或者取暖器從而使得自己變得暖和,這些會加速空氣變得乾燥,因此在取暖的時候,必須在室內擺放一台加濕器,這樣才能早日擺脱冬季皮膚瘙癢的問題。
冬季皮膚瘙癢需經常揉搓皮膚
冬季皮膚乾燥可以用雙手揉搓瘙癢的皮膚,這樣可以有效促進皮膚的血液循環,增加皮膚皮脂的分泌,皮膚皮脂可以有效鎖住皮膚的水分,從而避免皮膚乾燥所引起的冬季皮膚瘙癢問題。
冬季皮膚瘙癢需良好生活習慣
冬季皮膚乾燥的時候,需要養成良好的生活作息,在晚上11點之前必須入眠。因為皮膚的狀況是由體內氣血以及臟腑表現出現來,而體內的器官從每晚的11點開始進入排毒階段,所以這個時段開始休息,可以防止皮膚乾燥、皮膚暗黃等難題。
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