脱髮者必知治療脱髮知識
下面給大家提供的是脱髮者必知治療脱髮知識,如果你也是一位脱髮者,建議你花幾分鐘來學習下面的脱髮者必知治療脱髮知識,相信會對你有好處的.
脱髮標準:研究表明,在20—40歲的男性中,脱髮量平均為102根。而在40—60歲的男士中,脱髮量則從0—43根不等,平均為10.3根,脱髮數量超出平均數越多,今後禿頂的機率越大。“正常的脱髮是新陳代謝的需要,數目過多就不是好現象了。”米勒説,脱髮數量沒有具體標準,一般一天可能達到100多根,但這些頭髮隨時脱落,沒有人能數清楚,而60秒梳頭法則普遍適用,可以幫你監測脱髮數量,如超過50根,就要警惕自己的生活習慣了。
鹽水洗頭可防止脱髮
中老年男性由於雄性激素分泌異常、精神緊張等常造成頭髮脱落,鹽水洗頭可起到防脱髮的作用。鹽水中的鈉鹽能調節頭皮部位水電解質平衡,減少雄性激素對毛囊的刺激,抑制代謝障礙的發生。鹽水中的水分能補充頭皮損失的水分,濕潤毛囊,防止頭髮因乾燥而脱落。
洗頭時,將100~150克食鹽放入半盆温水中,等鹽溶解後,把頭髮全部浸入水中,手指緩慢按摩頭皮3~5分鐘,然後用洗髮液揉搓頭髮,用清水沖洗兩遍即可。每五天一次,四周後可改善頭髮脱落狀況。
西蘭花香菜防治脱髮謝頂
中年男性特別怕掉頭髮,覺得“謝頂”會影響形象。其實,調整生活方式,是可以幫助避免或推遲這一煩惱的。
營養學研究證明,西蘭花、芹菜、香菜有抗雄性激素的作用,因此,在治療脱髮的同時,多吃這幾種蔬菜,能幫助抑制雄性激素分泌。有家族遺傳史的男性在沒掉頭髮之前,也應該多吃這些蔬菜。
此外,中年男性在生活方式上,還要做到少吃刺激性食物、戒煙、保持心情舒暢和規律作息,每年的春季和秋季是脱髮高峯期,每天掉髮不超過100根均屬正常,無需緊張。
常按摩湧泉穴可防止脱髮
除了因疾病引起的脱髮之外,自然脱髮大都是頭部的血液循環不好引起,因此適度地按摩頭皮能改善頭部的血液循環,從而減少脱髮的出現。按摩頭部的穴位,特別是百會穴確實能防止頭髮發白和脱落,但是在人的腳底下有一個穴位千萬不要被忘卻了,它對防止頭髮早白和脱髮的功效並不亞於百會穴,那就是湧泉穴。
毛髮在中醫的理論中被稱為“腎之餘”,即頭髮的營養是由腎供給的,腎精充足,則頭髮烏黑髮亮,不易脱落,更不會開叉,也很少會出現頭皮屑。而腎虛精虧,頭髮就會變白、脱落。位於腳心的湧泉穴,是腎經的穴位,中醫喻其為“水之源頭”,具有補腎安神的作用,堅持按摩湧泉穴,會使頭髮的養護取得事半功倍的效果。
多吃牛肉防脱髮
如果説吃牛肉可以治療禿頭,相信大部分人一定會大吃一驚。但經過科學研究發現:牛肉確有此功效。如果你不想年紀輕輕就成了“地方包圍中央”,每次吃飯時千萬別忘了吃點兒瘦牛肉。科學證明:經常吃瘦牛肉的人即使不能完全許諾解決脱髮問題,至少可以延緩這一天的到來。
脂溢性脱髮人羣可以用豬膽汁洗頭
方法:豬膽1個,將膽汁倒入半臉盆温水中,稍攪勻即可洗頭,浸洗數分鐘後,再用清水沖洗,每日1次。可連用5~7次。
脂溢性脱髮,中醫稱為“油風”,主要是血熱風燥,耗傷陰血,導致“血不養髮”所致。藥理研究證實,豬膽汁有抑菌、消炎、抗過敏等功效,用豬膽汁兑水洗頭,對消除頭髮油膩、祛屑止癢有較佳效果,對真菌感染所致的脱髮也有一定效果。
多吃黑芝麻 核桃治脱髮
頭髮早脱落或變白的原因很多,其主要是營養和精神兩大因素。中醫認為,憂傷鬱悶,會致肝腎心脾俱傷,使頭髮失其營養,這樣頭髮變白或脱落就在所難免。
下面介紹幾種具有護髮功效的食品。
黑芝麻,可將黑芝麻洗淨曬乾,文火炒熟,碾碎成粉,配入等量的白糖,早晚用温水調服2-3湯匙。
核桃,每日空腹生吃核桃數枚,亦可用其它方法佐食。
桑麻丸,用桑葉加黑芝麻配製而成,其製法為:秋季採桑葉適量,漂洗乾淨,曬乾研末,另將熟黑芝麻成粉,分別盛在陶瓷罐中,食用時按1: 4比例(桑葉1,芝麻4)加入適量蜂蜜,揉成麪糰狀,再分成若干 小丸,早晚各取1 枚嚼食,温開水送下即可。
雞油,有生髮烏髮的功能,可象香油一樣,拌菜或淋於湯中食。
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