頭皮出油、幹癢、頭皮屑狂掉?4招護理祕訣,養好頭皮才有秀髮!
換季、作息不正常等因素都很容易影響頭皮健康~加上頭皮藏在頭髮底下,很容易讓人忽視它的存在,久而久之頭皮的不健康甚至會影響到髮質!所以想要擁有完美秀髮,第一件事就是“養好頭皮”!以下4點就是專家的頭皮護理祕訣,只要跟着做,保證輕鬆擁有豐盈秀髮~
1 :飲食避免過度刺激和油膩的食物
很多人喜歡吃炸物、麻辣鍋、燒烤等比較刺激性的食物,但是過度刺激的食物容易讓交感神經興奮,讓頭皮出油,導致油水不平衡!因此專家建議大家冬天可以多補充黑豆、芝麻等養髮食物,飲食均衡可以讓頭髮長得更好~
2 :避免用過熱的水洗頭
冬天天氣冷,很多女孩喜歡使用熱水洗洗澡、洗頭(小編自首QQ) ,但是過熱的水不只容易傷害皮膚,頭皮其實比起一般身體皮膚更脆弱!因為頭皮是臉部皮膚的延伸,加上不容易看見受傷,所以一直反覆用熱水燙頭髮,就會讓頭髮容易脱落!專家表示用温水才是養護頭髮最正確的方式~除了小心熱水洗頭之外,吹風機的熱風其實也是一大傷害頭皮的一大主因!很多人會習慣性的用最熱風吹頭髮,加上吹風機和頭皮的相對位置不夠遠,就容易造成頭皮燙傷~建議平常使用吹風機的温風吹頭,並將吹風機拿遠至兩顆拳頭的距離~
3 :洗髮精也要換季!根據頭皮狀況選擇適合產品
保養品要換季,洗髮精當然也要跟着冬天頭皮狀況轉變調整!冬天如果有頭皮乾燥問題,可以選擇保濕型洗髮精,如果針對冬季掉髮問題,則可選擇養護型洗髮精,例如含有精華成分或咖啡因成分的洗髮精,能夠促進頭皮血液循環~
4 :定期進行居家頭皮養護
除了慎選洗髮精之外,頭皮養護專家也建議可以每週進行2-3次居家頭皮護理!首先以去角質產品為頭皮深層清理頭皮後,再使用發膜養護髮絲、補充發根養分,避免冬季頭髮打結問題,也能減少頭髮被扯掉、斷髮的機率~最後再使用頭皮精華液按摩頭皮,增加血液循環,更能夠強韌髮根!
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