如何按摩頭髮

如何按摩頭髮，按摩可使頭髮烏黑亮麗

中醫認為人的頭髮與腎經相連，通過穴位按摩可以刺激腎經，達到使用頭髮亮麗的目的。而從生理學的角度來看，按摩可以刺激皮膚，促進血液循球，調節脂肪分泌，解除頭部疲勞，有助於頭髮的發育，保持頭皮的健康；對於預防頭皮過多和治療頭皮過多症也是極好的措施。

下面的方法可以起到美髮護髮的效果。

方法一：以30次/每分鐘的速度，用手指輕按手腕正中的陽池穴，可恢復植物神經的作用，也可以使內臟功能及腎功能正常，也可促進頭脂、汗腺的正 常分泌。

方法二：腳踝的太溪穴（屬腎經）是重要穴位，能支配頭髮的營養成分，用手指輕按此穴，可促進女性激素的分泌，使頭髮亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重複3次即可。

方法三：頭皮按摩保健操

這裏教你一套做頭皮保健操的按摩方法，讓你的頭皮更有彈性：

1、兩手手指分開，在頭部兩邊左右旋轉着輕揉髮根各10下；

2、用手指適當地壓按頭皮以驅除過多的皮脂；

3、手指繃緊，輕彈頭顱骨以增強頭皮彈性。

按摩頭皮不僅有美髮護髮的效果，而且可以提神醒腦，消除疲勞，常做既可使頭髮烏黑亮麗，又能促進身體健康，大家不妨經常做做。