年輕女性為什麼脱髮 年輕女性脱髮怎麼治

可能是由於工作壓力較大的緣故，越來越多的年輕女性出現了掉頭髮比較嚴重的情況，且頭髮易打結、毛糙，令人煩躁不已。久而久之，頭髮越來越少。別急，你需要找出原因，然後對症下藥，就會抑制掉頭髮的速度。來看看小編分析分析掉髮的原因，或許會對你有幫助!

先來説説掉髮的原因吧。1.頻繁的燙髮、染髮。女性為了追求時髦漂亮，追求光鮮亮麗的髮型，因此經常燙髮與染髮。燙髮傷害秀髮的毛囊組織結構，破壞毛鱗片。染髮劑中含有大量有害的化學物質，染髮能對頭皮組織、毛囊細胞等進行損害刺激，所以是造成脱髮的罪魁禍首之一。

2.不規律的生活作息習慣。年輕的生活習慣並不是十分準時的。據專家稱，晚上入睡時間的早晚與年輕人脱髮有着緊密的聯繫。比如經常熬夜看電視、玩電腦，長期的玩電腦的話，使中樞神經長期處於緊張的狀態，神經紊亂現象就會出現，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部血管收縮使供血減少，毛囊營養不良。或者晚上加班，都很容易造成脱髮的現象。另外，由於作息不規律，晚上失眠多夢、緊張焦慮，更加會加重脱髮的程度。

3.飲食不當。有些女性為了追求完美的身材，不惜以節食作為代價，有的女性一日三餐只吃蔬菜水果，沒有攝入應有的蛋白質、鐵、鈣等營養物質，很容易造成營養不良，進而給頭髮供給的營養成分達不到標準，就容易造成脱髮的現象。另外，女性抽煙也會引起脱髮。

4.除此之外，處於哺乳期的孕婦或者懷孕末期的女性也會脱髮現象嚴重。懷孕末期，毛髮會進入休止期，生育後才會長出新毛髮。由於新陳代謝的緣故，從而原有的毛髮便會大量脱落。還有，女性經期的時候，會導致營養流失，頭髮的毛囊細胞得不到應補充的營養，也會致使脱髮。其中，女性情緒不穩定，緊張焦躁不安，會妨礙血液的暢通，不僅會脱髮，還會出現白髮的現象。

脱髮應該怎麼治？1.頭髮掉的非常嚴重的情況下，應去諮詢醫師，可以選擇喝中藥調節。對於中度或輕度脱髮的現象，則可以選擇自行調節。比如，每天輕按頭 皮，促進血液循環。另外要做好日常的營養補充情況。頭髮的主要營養成分是膠原蛋白，因此要預防脱髮就要補充蛋白質，還要補充維生素B、維生素C、鈣。

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2.食物上要選擇恰當。不吃辛辣刺激性食物，不吃油膩食物，比如羊肉、辣椒、燒烤、油炸食品等這些食物容易滋生濕熱，不宜多食。這些食物可以吃：黑芝麻、核桃、紅棗、黑豆、何首烏、香蕉、菠菜、帶魚等。

3.另外。保持愉悦的心情，輕鬆的心態也是十分有必要的。不要過於節食流失營養，儘量調整好正確的作息規律，保證睡眠的時間與質量。加強體育鍛煉，身心健康。洗髮護髮產品選擇得當，不要頻繁燙染髮，只有把這些都做好了，才能保證擁有一頭亮麗的秀髮！