吃什么对头发好 五大水果功效各不同
水果对现在都市人的生活来说都是很有好处的,而且水果与美容之间总是存在着密不可分的联系,这样的联系让水果成为女性生活的必须品。既然水果都是要吃的,那你知道吃什么样的水果对头发好吗?下面小编就来告诉你,不同的水果养发功效可是很不一样的。
蜜桃
蜜桃中含有大量对肌肤和头发有益的物质,其中丰富的蛋白质除了有让皮肤更加水润有弹性的作用以外,也对头发大有好处,经常食用蜜桃,能够让头发得到充分的滋润,保证发丝强韧柔滑。
柑橘
柑橘的营养成分十分丰富,柑橘中维生素C含量最高,是人体最好的维生素C供给源,有护发作用的柑橘精油可以起到清凉提神,去除头屑的作用。
奇异果
奇异果可谓水果的营养之王,富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。
苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
木瓜
木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。
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