夏季皮膚如何打好 皮膚保養的基本步驟
腸胃感染 警惕冰箱性腹瀉
每到夏季,是痢疾、傷寒腸道傳染性疾病及呼吸道傳染疾病的高發期。一方面,由於夏季天氣炎熱,雨水較多,適宜腸道致病菌的生長繁殖;另一方面,這個季節人體出汗多,消耗津液,而大量飲水稀釋胃液,影響消化吸收,降低人體抵抗力,為致病菌的侵入創造了條件。夏季,電冰箱給生活創造了方便,可以保存食物避免腐敗,還可以冰鎮水果、冷飲給炎熱的一天帶來清爽。但是,如使用不當,就會誘發多種疾病,比如常見的“電冰箱腸炎”。
很多人在夏季喜歡直接吃冰箱中拿出的水果、冷飲等。這種做法很容易出現耶爾氏菌中毒症狀,俗稱“電冰箱腸炎”。表現為腹部隱痛,畏寒、發熱、渾身乏力、噁心嘔吐和輕中度腹瀉。冰箱不是保險箱,更不是消毒櫃。在低温環境下,病菌只是被抑制、停止生長,但並未凍死。適當條件下,病菌仍可繁衍滋生。而耶爾氏菌等,能在零下的低温環境下滋生繁衍,誘發“電冰箱腸炎”。耶爾氏菌尤其易污染冰箱中的蔬菜,如蘿蔔、西紅柿、芹菜和黃瓜等。
空調病 空調暗藏“殺機”
炎熱的夏日,呆在空調房間裏工作、學習,的確比較舒服,但在冷氣開放過低或者過長時間,稍不注意就會引發“空調病”。專家指出,空調病主要表現為三方面,呼吸道疾病、精神萎靡和關節病。所以經常處於空調下的人要特別注意。
研究表明,各種細菌、黴菌都可在空調機內生長繁殖,如長期生活在空調的封閉環境中,易誘發一種“空調機肺炎”的呼吸道疾病。因此,空調房內要經常換氣通風,空調機的隔離網要定期清洗,以減少空氣的污染;進入空調房,一定要有個温度過渡,進門時注意把汗擦乾;長時間呆在空調房間裏,儘量多喝水。如果出現感冒症狀,要及時到醫院就診,避免惡化和交叉傳染。
經常坐在空調屋裏的人常會抱怨説“頭暈目眩,記憶減退”。專家介紹,這是空調病引起的常見大腦神經失衡反應。空調除了致人感冒,對大腦傷害也相當嚴重。空氣裏含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統,緩解大腦疲勞。但是,空調卻過多地吸附了陰離子,陰、陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟着紊亂失衡。長時間在空調房工作、學習的人一旦感覺頭暈、眼花,一定要及時離開空調房間呼吸新鮮空氣。
另外,空調對關節的損害也是很大的,如果不注意保暖,上了年紀很容易患關節炎。夏天室外空氣灼熱,但室內的空調冷氣吹得厲害,這樣的低温環境會刺激血管急劇收縮,血液流通不暢,導致關節受損、受冷、疼痛,像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應。
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