冬天吃南瓜對皮膚好 皮膚保養的基本步驟
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冬天吃什麼對皮膚好?冬天護膚多吃南瓜。南瓜性温味甘,潤肺益氣,補血美容,是超實惠的冬季美容佳品!
它含有豐富的維生素A、C和鋅,還有阿爾法羥基,可以幫助清除老化細胞,促進新細胞的生成,對痘痘肌膚有很不錯的修復功效!
內服靚湯
南瓜切成小塊,用文火熬成濃濃的南瓜羹即可。南瓜自身的甜味很清新,不用額外加糖了哦!
外抹小帖士
塗抹之前先潔面,避開眼睛和嘴巴,在臉上停留15分鐘左右用温水清洗掉,也可以加入少許的蜂蜜和更少許的牛奶,調勻後使用。
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