美容護膚小竅門 氣血兩虛者的美容養顏方法
氣和血是女人健康的根本,氣血充盈可以讓每個女人時刻都展現出自己精神旺盛、體力充沛、才思敏捷、體態勻稱的一面,而氣與血一旦出現衰退的話,則會形成氣血兩虛的病理變化,不是少氣懶言、氣短肢寒,就是疲乏無力、心悸失眠,給人留下面色蒼白萎黃、肌膚缺少光澤的印象。這類不適反應多因久病消耗氣血所致,也有的與先天失血過多或是原本就屬於氣虛體質有關。無論哪種情況,調養上都要堅持益氣生血、培補氣血、氣血並補的原則。
一、天然本草最養顏
黨蔘:補中益氣、養血生津黨蔘常作為滋補強壯之用,有補中益氣、養血生津、健脾益肺之功效,同時還有增強免疫力、擴張血管、降壓、改善微循環、增強造血功能等作用。其藥效與人蔘基本相當,可替代人蔘使用,不過黨蔘用量應大些,約為人蔘的2倍(煎服每次在5~8克)。一般適合脾胃虛弱、食少便溏、倦怠乏力、肺虛喘咳、氣短懶言、自汗、血虛萎黃、口渴者服用。
服用黨蔘時忌吃蘿蔔、飲茶,而且身體遭受病邪、機體陽氣偏盛、正氣虛弱或是邪氣過盛都不宜單獨應用。
大棗:益氣養血的平民保健品大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用,是氣血不足、脾胃虛弱、倦怠無力、失眠多夢等患者的健康保養品。雖然大棗可以常食,但一次不要超過20個,而且要充分咀嚼,否則易引起便祕。大棗含糖量較高,多食還易導致蛀牙。女性經期一旦有眼腫、腳腫或是腹脹的現象,均不適含吃大棗,否則水腫會更嚴重。
二、美膚密語
從面色教你養氣調血 面色是氣血的“晴雨表”,精神不集中、記憶力下降、入睡困難説明心臟氣血不足,需要多按摩勞宮穴來幫助補充心氣;皮膚粗糙、易長斑、易喘氣説明肺部氣血不足,建議多在陽光下做深呼吸;面色蒼白、夜尿頻多説明腎氣不足,不妨做搓腎的練習(搓熱雙手,拇指放在腰兩側,其餘四指位於後腰部,來回上下搓動);面色萎黃、頭髮易乾枯又長得慢、易受驚嚇説明肝臟氣血不足,建議按摩太沖穴(腳的拇趾和第二趾相交界的骨頭縫隙處)來緩解氣血不足;手掌幹而顏色泛白説明脾臟氣血不足,建議每天至少吃2碗米飯,多吃大棗,少吃生冷食物,而且早飯也要規律。
-
如何辨別膚質 選對化粧品
彩虹裏小編推薦:中藥美容:最安全有效的美白方法皮膚性質的分類及方法為了保護好自己的皮膚,正確選用適合的化粧品,首先必須瞭解自己皮膚的性質。通常,皮膚可以分為三種,即油性、中性和乾性,但從醫學美容的角度,可以將皮膚分為六種類型。如何辨別膚質?一、油性皮膚:特點是...
-
身體護理方法 自制天然護手霜給手部補水
秋冬季節天氣乾燥皮膚也變得乾燥這種天氣,皮膚就要比平時更需要“喝水,不僅是臉部要補水,手部的補水同樣不可缺。但是如何給手部補水才最有效?今天,彩虹裏小編就教大家自制幾個天然護手霜,讓你的手部肌膚時刻水潤。自制護手霜①開塞露+白醋護手霜材料:開塞露,白醋。操...
-
番茄玫瑰面膜做法
番茄玫瑰面膜做法,來學下番茄玫瑰面膜是如何做的吧:先將番茄壓爛取汁,加入適量蜂蜜或牛奶(牛奶中的豐富營養成分,可防止皮膚乾燥老化,並有美白效果),玫瑰或乳香精油1滴,加少許麪粉調成膏狀,塗於面部保持15分鐘左右取下,用温水洗淨,具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用,長期使...
-
混合型皮膚的夏季護理方法
混合型皮膚的夏季護理方法,混合性肌膚在夏季最主要的還是要控油,混合性肌膚重要是由於肌膚水油不平衡造成的,所以在夏天着重控油,冬季着重保濕,均衡護理混合性皮膚潔面:可選擇去污力強的洗面奶,重點清潔額部、鼻部、口周及下頜部位的油性皮膚處,而面頰部位只是一帶...