美容護膚小竅門 氣虛者的美容養顏方法
人體中的氣有推動、温煦、防禦、固攝和氣化等功能,一旦體內元氣不足,這些功能就會減退,出現疲倦無力、頭暈心悸、食慾不振、少氣懶言、身材臃腫、皮膚灰暗萎黃、聲音低沉、動輒氣短、易出汗、易虛熱等氣虛症狀。現代女性承受着來自各個方面的壓力,如果不注意飲食調理、勞逸結合、呵護臟腑,氣虛問題會更嚴重。
1、天然本草最養顏
補氣中藥之最---黃芪 黃茂對五臟都有補養作用,但是補氣功效甚佳,氣足了,氣色就好,自然也就解決了膚色暗黃、精疲力竭等問題。黃芪也適合小腿水腫,遇風易過敏、出汗的女性服用。每次用量在10~15克,煎湯服即可。
脾氣急躁、形體健壯,孕媽媽,或是患有便祕、感冒、發燒及高血壓等疾病的女性一定要慎服。
人蔘乃“百草之王”,補氣功效頗高 人蔘的作用,用“大補元氣”四個字就可以概括,並有抗疲勞、強身體、補心神等功效。氣是臟腑經絡之氣的根本,服用人蔘還能改善驚悸、健忘、眩暈頭痛、尿頻、大便滑泄、虛咳喘促、自汗、糖尿病、崩漏等病症。
服用人蔘要循序漸進,開始時每日1~2克,每日用量最好不要超過3克。如果患有外感、急性傳染性疾病或是高血壓的話,一定要忌服。
2、美膚密語
生氣是女人美容養顏之大忌。情緒一亂,體內之氣的運行就會紊亂,身體各個部位也就得不遙到滋養,顏面問題當然也會頻頻發生。所以説,作為女人,一定要學會調攝情志,不給不良情緒製造機會,保持體內之氣的升降有序,才能擁有更健康的容顏。
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