皮膚保養 睡眠不夠給肌膚帶來的種種傷害
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傷害1 :局部色素沉積
眼睛最容易泄露你的生活作息時間。一旦熬夜、疲倦,黑色素就毫不留情地爬上你的眼窩。睡眠不足會使眼睛疲倦,使身體內血液循環不佳,而黑眼圈的產生就源於此。
同時,因循環不周,大量的毒素及黑色素都無法正常排除體外,長此以往也會導致面部色斑的生成。
傷害2 :肌膚粗糙老化
我們睡眠時釋放出的生長荷爾蒙會影響皮膚生長的某些特定因素,皮膚細胞複製地快些,骨膠原及角蛋白的製造亦同時加快。
美國一項研究顯示,當睡眠時間不定,荷爾蒙的高低亦會隨之浮動,這與肌膚的粗糙有很大關係。另外,當皮膚微血管得不到充足血液時,皮膚細胞組織的新陳代謝會因皮膚缺乏營養而受到很大阻礙,隨後迅速衰老。
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