美容保養方法 6個美容小竅門打造明星臉
誰都想有一個永遠皮膚光澤、細嫩、富有彈性的漂亮面容。然而,不經意間,很多女性發現自己的容顏過早變得暗淡而粗糙起來。怎麼辦呢?調整你的生活習慣,每天做到如下幾條,你就能從根本上起到護膚美容的作用,甚至,堪比明星臉!
一、每天上午喝2至3杯綠茶 吃一個橘子
女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收後,能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,保護和提高視力。而且,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能還是最天然、最有效的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。如果不習慣喝綠茶,菊花茶同樣也能起着抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。
二、每天用淘米水洗臉
每次洗米後,將第一遍和第二遍的淘米水留作潔面之用,可收美白功效。原因是白米中可溶於水的水溶性纖維及礦物質,會殘留在洗米水中,其中的維生素B雜營養甚豐富。缺乏維生素B雜會產生很多皮膚問題如產生皺紋、老化、過敏、妨礙肌膚吸收養分等。
三、勤做美白祛斑面膜不偷懶
以美白麪膜敷臉(每週1-2次)。可選擇撕除式或是清洗式皆可。目前各開架式的美容用品店皆售有各式各樣的美白麪膜,甚至有以抗菌棉製成,可供自行調製配方敷面的DlY面膜,都是極佳的選擇。比如,用喝剩下的牛奶或是酸奶做個簡單的DIY面膜就很不錯的(方正每天都要喝),其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去,並且使皮膚作一次“緊繃運動”,然後塗上護膚品,這樣,晚間的皮膚才能得到最科學的修復。
四、洗澡前飲一杯水
洗澡前飲一杯水可以促進皮膚新陳代謝,使體內組織細胞獲得充分的體液平衡而滋潤皮膚。
五、要保證充足的睡眠和愉快的心情
保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好,情緒不好則會有相反的作用。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮膚變晦暗。
六、單位午休時記得關電腦
對於喜歡趴在辦公桌上午休的上班一族一定要記得關電腦,而不只是把屏幕關掉。其實,鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害,只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的,而且我們都是趴着睡,頭直接對着鍵盤顯然是走入了誤區,趕緊改正這樣的壞習慣!
以上幾條如果誰能堅持一個月,一定比明星的皮膚還要好!
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