少年白髮要補充哪此營養
少白頭的食療方法: 1.黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、無毒。 作用:補益肝腎,滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜,具有美容烏髮等效果。 食用方法:取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨,曬乾後炒熟研碎,用時與粳米兑水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功,適用於身體虛弱、頭髮早白。 2.枸杞子 性甘、平、無毒。 作用:補益肝腎,對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。 食用方法:內服煎湯、燉食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。 3.仙人粥 何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。 先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
-
調整飲食可以預防少年白髮
在預防少年白髮的時候除了要調整精神和情緒外,還要注意調整飲食結構,補充頭髮所需要的營養元素。銅對頭髮顏色的影響是很大的,人在青春期對銅的需要量最大,應特別注意從飲食中攝取含銅豐富的和且有烏髮作用的營養物質,以促進頭髮的正常生長。鐵元素和銅元素一樣,也是...
-
網戀引起的悲劇
香淚一個22歲的女孩,為了網絡愛情,從遙遠的東北來到浙江,然而等待她的,卻是三次墮胎和他的無情拋棄,流着眼淚。我們做愛,是我自願的,我也沒有怪他,但我沒有想到他會當我的面和別的女孩子通電話啊,他打電話給他所謂現在的女朋友,根本不顧我的感受,我真的受不了了。我和他説...
-
治療白髮,就是這麼簡單
治療白髮,就是這麼簡單,一起來看看如何弄吧.驗方一:配料:米醋5斤,紅皮花生米2斤,核桃1斤。做法:把5斤醋盛入一罈子裏,將花生米,核桃放入盛醋的罈子裏浸泡,再將罈子封起來,一個禮拜之後,將罈子打開,每天服用大約7粒花生米及一小半核桃,服用大約一個月左右即可見效。驗方二:配...
-
脱髮患者的弊病和常見問題
p大家到了秋冬天季節,頭髮都掉得特別多。p脱髮不僅在影響美觀,更重要的是,在脱髮者心理上造成不小的創傷。試想,一個人頂着M字頭或者地中海出現在你面前,五官再精緻,皮膚再好,都會在第一印象上大打折扣。久而久之,不僅別人看着不舒服,就是脱髮者本人也變得不自信,認為自...