不要湿头发睡觉可以预防白发!
如同许多疾病可以预防一样,白发也是可以有效预防的。预防白发需要我们从生活中很多的方面来做,比如生活中我们需要保持愉快的心情,还要注意劳逸结合,避免情绪太过紧张等等,都是可以有效预防白发的。其实,不要湿头发睡觉也可以预防白发!
合理的洗涤很重要。要定期洗头,一般每周1~2次,夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多,对毛发无刺激的软水,水温以接近体温较适当。洗头后,湿着头发睡觉不好,易受风寒,导致早生白发。
走在太阳下,应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变***。广东的太阳紫外线强度大,以上午10时到下午4时紫外线最强,即使秋冬季也是如此,紫外线可使头发中的化学结构断裂,破坏头发的弹***,头发变干,颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳,秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿,防紫外线的护发品会有一定的作用。
白发严重影响我们的生活和工作,也因此会导致家庭的不和谐等,所以为了更有效地预防白发,我们在生活中一定要多加注意,学习了解并掌握一些有关预防白发方面的知识!
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