头发经常出油怎么回事 油性发质几天洗一次头发
油头星人最大的困扰就是头发也太容易变了吧,尤其是夏天,才洗好的头发就开始出油了,黏腻扁塌一整天,不能洗头时都得靠急救神器来帮助。那么头发经常出油是什么一回事呢?对于油性发质的人来说几天洗一次头发更好?
头发经常出油怎么回事1、遗传原因导致的皮肤皮脂腺大而多;
2、青春期雄激素高导致皮脂腺分泌旺盛;
3、常吃刺激性的食物(重油重辣重口味);
4、身体缺水;
5、睡眠不规律,尤其是熬夜会错过睡眠黄金时间,很容易发生睡眠障碍,进而导致身体机能紊乱,头皮很容易就出油;
6、雄激素性秃发表现出的头发出油。
油性发质几天洗一次头发头发油的人洗头发次数不要太频繁,一般两天到三天洗一次比较合适。
夏天出汗比较多,油脂分泌相对比较旺盛,可以两天洗一次。
冬天天气比较干燥,头发出油没有夏天多,适合三天洗一次。
吃什么改善头发出油1、荸荠
荸荠味甘,性微寒,有稳中益气,清热开胃作用,可以帮助平肝火,使内分泌平衡,而头发油可能与肝脏代谢有关系,吃一些新鲜荸荠,或是用荸荠榨汁饮用,都可以起到很好的抑制头发油脂分泌的效果。
2、百合莲子汤
百合味甘,微苦,有润肺止咳,清心安神的作用,而莲子是清热解毒的最佳食物,用百合和莲子一起炖汤食用,可以治疗肺燥咳嗽,低热虚烦,而且对于肝火旺盛,引起头发油腻症状有一定的缓解功效。
3、杂粮粥
杂粮粥中一般不会放油烟,口味既清淡又健康,多喝粥,可以帮助调节体内油脂平衡,帮助减少头皮出油的现象,杂粮粥一般以绿豆,黑豆,黑米等食材为佳,这些食材即可清热解毒,又能滋肾养胃,如果加适量山楂一起熬粥,去油的效果更明显。
4、冰糖雪梨
我们都知道冰糖雪梨有止咳润肺,保护嗓子的作用,而除此之外,冰糖雪梨还有清热降火,保肝,促消化的作用。梨子本身鲜嫩多汁,含有大量水分和维生素,所以,头发油,且头皮干燥的人群,吃一些冰糖雪梨来抑制头皮油脂分泌再好不过了。
5、含维生素B群的食物
含维生素B群,尤其是含维生素B2,维生素B6的食物适合头发出油多的人群吃,因为人体一旦缺乏这些维生素,体内脂肪的新陈代谢就会发生改变,导致油脂分泌增多,因此多吃芹菜,苋菜,芥菜,金针菇,菠菜等喊维生素B群丰富的威武,可以有效抑制油脂分泌,平衡内分泌,起到改善头发油的作用。
-
鲻鱼头如何打理好看 三种打理方法技巧get一下
鲻鱼头发型正流行,换上这种发型,前短后长,非常酷炫个性,秒变时髦精,是当下时尚达人的必备潮流发型。那么,鲻鱼头发型要如何打理好看呢?下面就来分享三种打理技巧,以及鲻鱼头禁忌脸型,赶紧来学习了解一下吧!鲻鱼头如何打理好看瑙鱼头的打理方法一共有三种第一种方法是经...
-
自己怎么保养头发 日常保养头发的方法
大家不要只关注发型,其实发质才是最为根本的所在,发质太差的话,不管多时尚的发型也发挥不出最佳的效果。那么,自己在家怎么护理保养头发呢?头发变得很干很毛躁要怎么办?下面就来教大家日常保养头发的方法,一起来学习一下!自己怎么保养头发1、洗头前先梳顺这样不但能...
-
脱发吃芝麻丸有用吗 对缺少微量元素型脱发有帮助
黑芝麻丸是最近特别流行的一款网红保健养生产品,因为芝麻对头发有诸多的好处,所以黑芝麻丸非常受欢迎,不过还有很多人对于黑芝麻丸比较陌生。那么,什么是芝麻丸呢?脱发吃芝麻丸有用吗?黑芝麻丸怎么吃效果好?一起来了解一下吧!什么是黑芝麻丸芝麻丸是由黑芝麻制成的...
-
产后脱发、细软发、脱发、雄性秃怎么办?学会这10个养发习惯,改善掉发危机养出丰厚发量
秃头掉发不仅只是男生的困扰,现在许多女性也面临了头发越变稀疏、发丝越来越细,甚至出现雄性秃、圆形秃等状况。现在人压力大或经常熬夜、生产等原因,导致贺尔蒙失调,产后掉发、发丝变细、毛囊脆弱、头发异常脱落等。想时刻拥有丰厚浓密的秀发,介绍这10个日常养发习...