吃什麼東西可以防晒 吃什麼可以防晒又美白
防晒霜中往往含有物理或化學防晒劑,防晒的同時會對嬌嫩的面部面板產生剌激,其中的油脂也會堵塞毛孔,成為痘痘、黑頭的溫床。其實只要吃對食物就能滋養面板、防止晒傷,簡單方便,完全沒有副作用。
①茄紅素衛士一一西紅柿
西紅柿是大名鼎鼎的防晒食品,含有大量抗氧化物質一一茄紅素,茄紅素攝入量達到每天16毫克,大概是4個西紅柿中茄紅素的含量,就能將晒傷的危險係數下降40%。茄紅素溶於油脂,西紅柿熟吃更有助防晒。
②氨基酸倉庫一一西瓜
西瓜是含水量非常高的水果,能為面板提供大量的水分。西瓜汁液中還有很多能促進面板細胞生理活性的氨基酸,對面部面板的滋潤、防晒、美白都有很好的效果。此外,西瓜瓤裡的茄紅素含量也不低。
③維C之王一一檸檬
檸檬中的維生素C含量在水果中遙遙領先。維生素C是面板護理功能最全、功效最強的維生素之一,能促進面板代謝、美白淡斑,同時增強面板的抗晒能力,防止晒斑產生。
④維E之源一一堅果
堅果油分高,含有大量維生素I可抵抗氧化和消除自由基,防禦紫外線,阻止黑色素形成。每天吃一些杏仁、核桃仁、松子等堅果,對白領來說是既方便又有效的防晒方法。
-
如何辨別膚質 選對化妝品
彩虹裡小編推薦:中藥美容:最安全有效的美白方法面板性質的分類及方法為了保護好自己的面板,正確選用適合的化妝品,首先必須瞭解自己面板的性質。通常,面板可以分為三種,即油性、中性和乾性,但從醫學美容的角度,可以將面板分為六種型別。如何辨別膚質?一、油性面板:特點是...
-
混合性面板護理方法和步驟
混合性面板比較複雜,嚐嚐在額頭,鼻周,口周,下頜等T字部位油脂分泌過旺,表現為油性特徵,而在面部兩側油脂分泌較少,表現為乾性特徵,因此,混合性面板應視油性和乾性的不同區域選擇不同的護理方法。...
-
每天學點美容知識
每天學點美容知識是一本比較出名的美容書籍,下面來給大家簡單介紹一下每天學點美容知識這本書。p作者:蕭波編著出版社:北方婦女兒童出版社出版時間:2009-12-1字數:170000版次:1頁數:164印刷時間:2009-12-1開本:16開印次:1紙張:膠版紙ISBN:9787538541700包裝:平裝所屬分類:圖...
-
蜂蜜美容面膜製作方法
蜂蜜葡萄汁面膜取蜂蜜20克加入葡萄汁20克,加攪拌邊加入澱粉10克,攪勻。洗臉後敷於面部,10分鐘後用清水洗去。此面膜適合油性面板使用,常用可使面板滑潤、柔嫩。蜂蜜雞蛋麵膜取雞蛋清1個放碗中攪動至起泡,然後加入蜂蜜20克調勻。洗浴後將其均勻塗抹在面部和手上,使其...