女性如何抗衰老
相信所有的女性朋友都希望自己年輕,那麼女性如何抗衰老呢?如何才能不讓自己變老呢?一起來看看下面女性抗衰老的辦法.
每天8顆大杏仁幫著大腦來抗老
每天8顆大杏仁幫著大腦來抗老
怎麼做:用食品袋裝8顆大杏仁,放在包裡每天當零食吃。
抗老效果:杏仁具有強抗氧化作用,幫助身體抵禦衰老,更能提高你的IQ。杏仁還含有大量核黃素,能提高腦皮層神經細胞的活性,提高瞬間記憶力。
加分心機:要連皮一起吃,每天不超過20顆。
少用黃綠色飾底乳
少用黃綠色飾底乳
怎麼做:不要用黃、綠色飾底乳,黃色人種的面板原本就是黃色的,再塗上綠色或黃色飾底乳,臉色會更糟,還易引起色素沉澱,讓膚色和黃土一樣晦暗。
抗老效果:讓臉色通透健康。
加分心機:如果非用飾底乳,紅血絲肌膚可用藍色,臉色欠佳者可用粉色,非常暗沉可用白色。
帶瓶維A保養品去閉關
帶瓶維A保養品去閉關
怎麼做: 選個陽光溫柔的地方度假,帶上含有A酸、A醇或A醛成分的保養品(3種成分,根據膚質仔細選擇),這三種成分都是維生素A的衍生物,對面板來說很像鳳凰涅槃,你可能會在度假時經歷乾燥、脫皮、紅腫等涅槃的過程,之後面板就會煥然一新。
抗老效果:對細紋、痘痘、毛孔、紅血絲等老化有明顯改善。
加分心機:防晒是重點,草帽、絲巾、太陽鏡、高倍防晒霜一個都不能少。
搶救毛孔就是搶時間
搶救毛孔就是搶時間
怎麼做:白天用緊緻日霜,晚上用煥膚或緊緻毛孔的保養品。如毛孔問題嚴重,也可選擇醫學美容,如痘痘肌+毛孔粗大選醫學果酸煥膚,毛孔粗大+晦暗選黑臉娃娃。
抗老效果:毛孔是老化的第一站,所以保衛毛孔,去除裡面過多的油脂和廢物,會收縮毛孔,緊緻肌膚。
加分心機:醫學美容後,一定要注意防晒,使用SPF30/PA+++的高倍防晒品。
血氣通暢來正骨
怎麼做:如果你有肩周炎、頸椎病和腰椎病等不適,不妨試試中醫的正骨,正骨是對身體的整體結構進行調整,把骨關節通過獨特的手法調整到“正”確的位置,這樣神經才不會被壓迫,氣脈順暢,氣色自然好。
抗老效果:全身氣脈被打通,迴圈更理想,面板自然健康紅潤。
加分心機:上海推薦琉璃光中醫診所,北京護國寺中醫院的正骨也很出色。
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