頭皮泛紅發癢怎麼回事!中醫師:頭皮出問題“這個部位”看一眼就知道
最近正值忽冷忽熱的換季期間,除了臉部肌膚容易長痘痘粉刺外,也有很多人會有頭皮泛紅、發癢、甚至頭皮屑的困擾!這次我們就採訪到了中醫師來分享,到底如何從中醫角度改善頭皮問題,還有如何從“這個部位”,一眼就看出頭皮的發炎現象!
季節交替頭皮兩大困擾
謝醫師提到,在這樣忽冷忽熱溼度又高的春夏交替時節,就是最容易出現頭皮困擾的時候,常見的兩大狀況就是脂漏性面板炎和毛囊炎。脂漏性面板炎大多是體質問題,需要從內部來調理。毛囊炎則是因為油汙堆積、頭髮造型品殘留導致發炎,或是熬夜晚睡抵抗力差,戴安全帽內襯沒有確實清潔、沒有勤換枕頭套都可能因為悶住而阻塞毛孔!
如何改善泛紅、搔癢等頭皮困擾?
無論從中西醫的角度,想要改善頭皮問題,最重要的就是從清潔做起,在挑選洗髮精時要有足夠的去汙成分,可以襯底清潔頭皮,卻不能夠太具刺激性。如果已經出現了泛紅和搔癢等狀況的時候,中醫會採用魚腥草、薏仁、薄荷等藥材來幫助改善!
另外頭皮發炎如果嚴重的話,落髮也是很有可能的,所以謝醫師也會很推薦在洗髮精成分當中,含有“人蔘”以及“咖啡因”的,因為這兩個成份除了能替身體補氣、提振精神外,也有很好的強健鞏固髮根效果。
如何判斷自己的頭皮是否發炎?
中醫師提到,從臨床的經驗來看,要判斷頭皮是否正處於發炎狀況,有一個不需要把頭髮全部翻開就能知道的方法,就是從“額頭”來判斷,如果額頭的泛紅、搔癢明顯,通常八九不離十,頭皮也會有狀況!
日常頭皮保養原來靠按摩
除了選擇含有養髮成分的洗髮水,謝醫師也建議日常想要進行頭皮保養,最快速又不必花大錢的方法就是“梳頭”,透過梳子可以徹底的按摩頭皮,手法也很簡單,從前往後梳,最好梳到100下,絕對會讓你整個人更加神清氣爽!
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