頭癢頭皮屑多怎麼辦 小細節輕鬆搞定頭部問題
頭癢頭皮屑多怎麼辦?很多人被頭皮屑頭癢所困擾,本站小編為你分享解決頭癢頭皮屑多的辦法,只需你改變一些小細節就能輕鬆搞定哦。
合理洗頭
頭髮的清洗是維護髮質,也是保持頭皮清潔的重要手段。然而,洗髮的頻率卻又是不能夠太高的,否則,會對髮質的角質層造成破壞,使得頭髮枯燥易斷,頭皮缺少油性呵護而毛躁,使得頭皮產生更多的頭皮屑。
正確洗頭
未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激,引起頭皮癢或者是加劇頭皮屑的出現。洗頭的時候最好是先將洗髮水倒在手上搓出泡之後再塗抹在頭髮上,減少洗髮水的刺激。另外洗頭的水溫也要控制,不宜過高刺激頭皮油脂分泌也不宜過低造成毛孔收縮。
飲食調理
還要注意飲食的問題,平時要少攝入辛辣、刺激、油炸的食物。因為這一類不健康的飲食會直接誘發頭皮油脂分泌過於旺盛,就會導致頭皮屑的發生。而且平時也要過多的食用甜食。
選用去屑洗髮水
可以使用去屑洗髮露,現在市面上的洗髮露有很多種,光去頭屑的洗髮露就有很多,大家可以根據自己的頭皮髮質,可以選擇專門去頭屑的,這樣也能夠減輕頭皮過多以及頭癢的情況。
保證充足的睡眠
睡眠對人體健康至關重要。睡眠時間不足、睡眠質量不高,都會導致身體機能出現異常,頭皮正常的新陳代謝出現問題,會加重頭皮問題的產生。保持充足的睡眠,能夠幫助頭皮進行正常的新陳代謝,防止出現頭皮癢頭屑多問題。
晒點太陽
晒點太陽對頭皮屑問題有益,這是因為直接的紫外線對脫皮現象有消炎的作用。這也說明為何頭皮屑在夏天較不嚴重,但不表示得作暴晒,只需待在戶外一會兒即可。
有效去頭屑的小偏方
偏方一:皁角
皁角50~100克搗碎,加水500~1000毫升煎。先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂,再以皁角液洗兩遍,然後以清水沖洗乾淨,每週兩次,連洗數週,頭皮屑可消失。
偏方二:菊花葉子
菊花葉子40片,清洗乾淨後放入鍋中,加入適量的清水煎煮,煮成綠色的汁液後,放涼,然後放入瓶中儲存。使用時,直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分,用菊花葉煮成的汁液來清洗頭髮,可以有效抑制頭皮屑的生長。
偏方三:透骨草或桑葉煎汁
透骨草100克,桑枝50克,加水1000毫升,濃煎取汁,倒入臉盆中。待藥汁稍涼後,用毛巾蘸藥汁洗頭部,20分鐘後用清水衝淨,每日洗2次,一週左右即可見效。
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