預防脫髮的祕訣
預防脫髮的方法有很多,下面就給大家提供一些預防脫髮的祕訣,一起來看看吧。p
1.節制飲酒,白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣,引起脫髮。即使是啤 酒,葡萄酒也應適量,每週至少應讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒)。
2.消除精神壓抑感,精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫 發的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭髮會光彩烏黑,充滿生命力。男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫髮的機會越高。因此,經常進行深呼吸, 散步,做鬆馳體操等,可消除當天的精神疲勞。
3.燙髮吹風要慎重,吹風機吹出的熱溫度達 100 度,會破壞毛髮組織,損傷頭皮,因此 要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多,燙髮液對頭髮的影也較大,次數多了會使頭髮髮絲大傷元氣。
4不用尼龍梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。 最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液迴圈。
5.勤洗髮,洗頭的間隔最好是 2-5 天。洗髮的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔, 又能使頭皮活血。
6.不用脫脂性強或鹼性洗髮劑,這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭髮乾燥頭皮 壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑,或根據自己的髮質選用。
7.戒菸,吸菸會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭髮的發育生長。
p8.多食蔬菜防止便祕。要常年堅持多吃穀物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便祕而“弄 髒血液”,影響頭髮質量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
9.空調要適宜。空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因,空氣過於乾燥或溼度 過大對保護頭髮都不利。
10.注意帽子,頭盔的通風。頭髮不耐悶熱,戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣, 容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易鬆馳,引起脫髮。所以應搞好帽子,頭盔的通風,如墊上空心帽襯或增加小孔等。
如果注意了上面所述的十條,會消除脫髮帶來的煩惱。
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脫髮的原因及治療
1.脫髮的原因疾病或藥物所致貧血、營養不良、急性高熱、感染性疾病或長期肝病,如果幹擾了髮根部毛母細胞的功能,則會影響頭髮的生長與色澤,甚至使毛母細胞正常分裂被抑制,而使毛髮處於休止期,出現頭髮脫落。此外,患卵巢腫瘤時,可因分泌過多雄性激素,發生頭皮屑增多、頭...
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營養代謝性脫髮
營養代謝性脫髮是脫髮原因的一種,也是導致脫髮的常見原因。營養代謝性脫髮是指食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等,以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遺傳性乳清酸尿症、甲硫氨酸代謝紊亂等,也是頭髮脫落的原因。食糖性脫髮:食...
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什麼是休止期脫髮
休止期脫髮是由於正常毛髮受到某些因素的刺激如分娩、手術、發熱、藥物等使生長期毛髮在短期內進入休止期所致。脫髮表現為漸進,每日脫髮在120-400根以上,脫髮為瀰漫型、頭髮稀疏變薄,但很少波及50%以上的毛髮。脫落的是提前進入休止期的毛髮,鏡下可見毛髮近端呈棒...
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冬季掉髮預防祕訣
給大家提供冬季掉髮預防祕訣只有一個目的,那就是希望大家不要掉髮了.如果你也是掉髮一族就趕緊來學習下冬季掉髮預防祕訣吧.秋冬天的時候,頭皮的皮會脫皮,又油又癢。我們來看看秋冬頭皮的到底有什麼問題呢?造成頭皮不健康的原因:1.18至25歲出現的假性更年期。2.主...