更年期女性及減肥都易出現脫髮
更年期女性及減肥都易出現脫髮,下面來介紹下為什麼更年期女性及減肥都易出現脫髮
更年期女性易出現脫髮現象 莫琳說:“對於每個女人來說,更年期都是一段難熬的日子。除了潮熱等症狀,脫髮讓我對自己越來越沒有信心。頭髮對於女性來說比對於男人重要得多,尤其是像我這種從事演藝事業的人,很重視外表,所以頭髮的變化讓我失去了自信。” 專家認為,出現莫琳這種情況,主要是壓力導致的。英國倫敦診所的面板科專家顧問塔比·萊斯利醫生解釋說:“頭髮的生長會經歷幾個步驟,即生長期、靜止期、脫落期。當人感到緊張的時候,不論是生理上還是心理上的壓力,都會導致頭髮停止生長,而進入其他兩個階段。因此,導致脫髮的原因主要是壓力增大、更年期和節食。” 萊斯利說:“更年期是導致女性脫髮的常見原因。現在的研究發現是,超過40%的女性在更年期時會出現脫髮現象,頭髮變得稀疏。有的症狀重,有的症狀輕,但是很少有人出現禿塊。包括雌激素在內的激素替代療法,可以在某種程度上起到改善作用,但是並不適合所有女性。” 節食導致壓力增大,也會造成減肥脫髮 莫琳目前的壓力已經達到了極限,原來,曾經關係非常親密的諾蘭姐妹們現在出現了四分五裂的狀況,關係大不如前,這讓莫琳頭疼不已,這對她的心理健康造成了很不利的影響。而在精神壓力的作用下,為毛囊輸送養分的毛細血管會出現收縮,造成區域性血液迴圈障礙,進而改變頭髮生態並造成營養不良,引起頭髮脫落。 所以,“當你不開心時,你脫落的頭髮會比開心時更多,更重要的是,重新長出來的頭髮也沒有開心時生長出的濃密和髮質強韌”。 萊斯利醫生還指出,導致莫琳脫髮嚴重的另一個原因是莫琳正在節食減肥。“任何形式的節食都會對你的身體造成壓力,同時還會降低體內的鐵元素水平。鐵元素缺乏會導致毛囊血液供應減少,或者區域性神經調節功能發生障礙,以致毛囊營養不良,造成脫髮現象。”因此,萊斯利醫生的建議是:所有嚴重脫髮的女性都應該及時去看醫生,醫生會測試你體內的鐵元素水平,必要的話會讓你補充鐵元素。“因為多種因素都會導致脫髮現象,所以及時尋求醫生的幫助,查明原因很重要。而不及時就醫的後果就是,每次照鏡子看到頭髮減少,都會增加一些壓力,這會讓情況變得更糟。” 萊斯利醫生建議平時多吃含有礦物質和維生素的食物,這樣可幫助改善髮質。另外他推薦了一種非處方類生髮藥水女用2%落健(含2%的米諾地爾,專為女性配製,是唯一經臨床驗證的生髮類產品),可在醫生指導下使用。
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