美容護膚小竅門 女性美容養顏重在養心
女人肌膚的好壞與心臟的健康狀況息息相關。現代醫學認為,心臟是血液循環的動力器官,可以將營養物質輸送到全身。這與中醫學的“心主血脈”、“諸血皆歸入心”的認識有一致之處。而且,其華在面,而人體的面部又是血脈最為豐富的部位,換句話説,心臟功能的盛與衰都可以從面部的色澤上表現出來。如果你是一個心氣旺盛、心血充盈的人,就會有一張紅潤而有光澤的臉龐。如果你是一個心氣不足、心血少的人,面部供血就會不足,這樣就會給人臉色蒼白晦滯或萎黃無華的印象。所以,作為女人,就要做一個懂得養心的女人,這樣才能讓你的美麗綻放地更持久。
一、天然本草最養顏
豬心:養心補血、安神定驚 豬心是一種營養十分豐富的食物,女性食之可以養心、補血、補虛、安神、定驚,而且常食還能增強心肌功能、營養心肌,對功能性或神經性心臟疾病的痊癒有輔助食療作用。豬心較適合心虛多汗、驚悸恍惚、失眠多夢者食用,可以煮食內服,也可製成丸劑。與人蔘、桂圓、當歸、黨蔘、山藥、柏子仁、百合、芝麻、大棗、生薑等本草搭配更能發揮其營養功效。
豬心膽固醇含量偏高,不適合高膽固醇者食用。豬心不宜與吳茱萸同食。
羊心:益心氣、安撫神經 羊心富含蛋白質、維生素A、鐵、煙酸、硒等營養素,常食可以益心氣、安撫神經。一般來説,心情煩悶,睡眠質量差,容易心悸、胸悶氣短的人食之,都能改善心氣虛弱引起的不適症。羊心可以煮食或是煎湯內服,每次不超過50克。搭配大棗、紅花同食,滋補效果更加。
身體出現明顯的口乾、煩躁、大便乾結等不適反應,不建議吃羊心。
二、美膚密語
夏日炎炎多養心夏天是心臟最累的季節,夏屬火,火氣通於心,心神易受擾動,容易心神不寧、心煩意亂,而出汗多的女性更容易傷心陰、耗心陽。俗話説:“心靜自然涼”,學會閉目養神,欣賞輕柔音樂,避免過度出汗,減慢生活節奏,保持睡眠充足,適當喝點淡鹽水,這些生活小細節能起到養心安神的作用。
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