睡前皮膚保養方法 讓你的肌膚高人一等
美容覺對肌膚可是很有好處的哦,但該如何好好地睡上一覺,醒來後宛如睡美人般維持優美的型態?我們整理睡前護膚保養,告別浮腫眼袋、痘痘肌。
一、睡前別吃宵夜
如果你不想早上起牀,看到臉浮腫得像大餅一樣,睡前兩小時一定要忍住不吃東西,尤其是含鹽量高的食物。
二、睡前別喝飲品
MM們前喝點小酒能有助睡眠與健康,但過量的話血管膨脹,造成水腫。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁更容易導致眼袋水腫喔!
三、仔細卸粧並深層洗臉
如果不想隔天起牀時發現眼粧沒卸乾淨而變成國寶熊貓眼,前一天可以洗兩次臉。第一次用乳霜狀卸粧品,然後使用膠狀洗臉產品洗淨油污。潔面後用上保養品保濕補水,避免皮膚乾燥。
四、給眼睛來點咖啡因
如果想要減緩眼睛水腫與黑眼圈,可以嘗試民間流行的敷茶包、敷熱湯匙等。是因為咖啡因有收縮血管的功效,能讓黑眼圈轉淡。
五、煩人痘痘變不見
發現臉上有青春痘怎麼辦,睡前可以用一層消炎祛痘產品,再用藥用透氣膠帶貼起來並輕輕壓一壓,隔一天,你就會發現痘痘變小,而且也不紅腫了。
六、做做牀上小運動
睡前在牀上做點小運動,不但能讓你的身材更加好。比如抬抬腿。另外,可以敲膽經、延伸拉筋、空中踩腳踏車、後踢等等都有提臀瘦大腿的作用喔。
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