如何簡單快速瘦臉 簡單又有效又快的瘦臉
臉蛋多肉的女孩子都希望自己能把臉瘦下去,下面給大家介紹下簡單有效的瘦臉方法,希望對你有幫助哦!
1、託下頜:用雙手輕託下巴,有節律地反覆做1分鐘左右。
2、捏按面部肉多的地方:塗上一些瘦臉的按摩霜,然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法,由內往外拉伸,動作一定要輕柔。
3、雙手輕拂面部:用雙手輕輕地撫摸整個面部,停留3分鐘。堅持這套按摩手法,有非常好的減肥效果。
4、揉按面頰:手掌要緊貼雙頰,然後按由內到外的順序按摩肌膚,大約需要1分鐘左右。
5、輕託臉部:雙手放於兩下頜,輕輕地按摩並提拉。
6、按四白穴,就是眼保健操第三節,鼻孔2側的那個穴位,瘦臉+美白。
7、按臉頰2側,靠耳朵處的學位,總之一按就酸的就是了
8、臉部刮痧:用玉片或者水晶片,以下巴為分界線,從下巴開始,向左邊臉頰刮上去,刮至耳部,右邊同理,一邊刮個50下,開始有點酸,幾天後能適應。
9、經典的瘦臉薏米+紅豆
在中醫看來,肥胖也好,水腫也好,都意味着體內有濕。水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。水腫如此,肥胖也是如此,只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。提起祛濕消除水腫,自然少不了薏米,薏米是很多明星都鍾愛的瘦身食物呢。
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