吃什麼瘦臉?看快速瘦臉方法
減肥2.36W
相信女生都想擁有一個瘦瘦的瓜子臉吧,那麼如果臉大吃什麼瘦臉?看快速瘦臉方法吧,你也可以快速實現瘦臉的.
吃什麼瘦臉?看快速瘦臉方法 雪梨炒雞肉卷
【主料】雪梨1個、雞肉200克、菜心150克、火腿100克。【配料】蒜蓉、蒜片、澱粉各適量、醬汁、鹽、白糖各少許。製法:①雞肉切大片,用薑汁、鹽、白糖醃15分鐘;油菜心洗淨後與火腿同切段;雪梨去皮去核,切條。②用雞片捲上菜心、火腿,用澱粉粘口,用油稍炸備用。③起油鍋,爆香薑片、蒜蓉,下雞肉卷和梨條略炒,用鹽、白糖調味,勾芡後即可。【提示】可將調料換成白糖6大匙,香醋5大匙,就成了糖醋雪梨雞肉卷。將雪梨換成蘋果,雞肉換成牛肉均可吃什麼瘦臉?看快速瘦臉方法 香菇瘦肉
【主料】雞蛋1個,瘦豬肉20克。【配料】醬油、鹽、香菇、牛奶、料酒各少許。製法:①將雞蛋打散,加入鹽、料酒、醬油與牛奶。②豬瘦肉切成薄片,加少許鹽、料酒和醬油,使其入昧;將香菇切成片。③將豬瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的雞蛋汁。④用電飯鍋蒸熟,即可食用吃什麼瘦臉?看快速瘦臉方法 羊肝炒菠
【主料】菠菜200克,羊肝50克。【配料】色拉油、料酒、醬油、鹽、醋、味精各適量。製法:①將羊肝洗淨切成片;菠菜去根、洗淨備用。②鍋中倒入開水,放入羊肝和菠菜焯熟,撈出瀝水,分別放入盤中。③鍋內倒油燒熱,放入羊肝滑散炒至變色,調入醬油、料酒、醋、鹽炒熟。④放入菠菜,加少許味精再翻炒幾下即可。熗炒西蘭花
【主料】鮮嫩西蘭花250克,幹辣椒2根,花椒10粒。【配料】鹽、味精各適量。製法:①把西蘭花切成小朵,洗淨,放入沸水中燙一下,馬上撈出,瀝乾待用;將幹辣椒去蒂,去籽,切成節。②鍋中放少量油燒熱,下花椒粒炸香,取出花椒粒不要,趁熱下幹辣椒節,待其剛變顏色時投入西蘭花,快速翻炒,下鹽、味精稍炒,出鍋即成。【提示】燙西蘭花的時間不宜長,以免失去其清香脆嫩的口感
標籤:瘦臉
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