冬天女人吃什麼美容養顏四大稀世珍品+四大食材

冬天女人吃什麼美容養顏？中醫理論中曾指出，“春夏養陽，秋冬養陰，因此女性秋冬養生補氣養血是關鍵所在。下面推薦四大稀世珍品以及四大食材，是冬季養顏之上品！

冬天女人吃什麼美容養顏 “稀世珍品”--燕窩

名醫解讀四大活血養顏聖品

燕窩不斷被認為是高檔滋補品，它含有豐富的礦物質、氨基酸、活性蛋白質，味甘性平，有養陰、潤躁、益氣、補中、養顏等五大功效。因其含有非常獨特的表皮生長因子 (EGF)，可以滋養及活化衰老的皮膚細胞、徹底地提升肌膚素質。所以長期食用有明顯的"返嫩"效果，甚至還能去皺、去斑。但“血燕事件”、假燕窩等事件發生後，至今人心惶惶。

冬天女人吃什麼美容養顏 “中藥公主”--西紅花

西紅花，又名藏紅花，是以活血化瘀、調經養血聞名於世，原產于波斯，在印度被稱之為讓女人美麗的花。西紅花主心、肝經，對治療月經不調、美容養顏、驚悸發狂等均有療效，氣血雙補功效亦十分突出，且是四大秋冬女性活血養顏中唯一的植物性補品。

冬天女人吃什麼美容養顏 “東方神草”--冬蟲夏草

冬蟲夏草是我國傳統的名貴藥膳滋補品，中醫認為，蟲草既能補肺陰，又能補腎陽，補肺益腎、止血化痰、調節機體免疫功能，是唯一的一種能同時平衡、調節陰陽的中藥。通過對機體的調節，從而延緩女性更年期、抗衰老等，成為女性很好的保健品和美容品之一。

冬天女人吃什麼美容養顏 “千古名藥”--雪蛤

雪蛤補腎益精、養陰潤肺，但其作為養顏補品的功效已廣為人知，經充分溶脹後釋放出膠原蛋白質、安基酸和核醇等物質，可促進人體特別是皮膚組織的新陳代謝，保持肌膚光潔、細膩、保持肌體的年輕態、健康態。其性味鹹平，不燥不火，具有抗衰老、美容養顏、治療精血不足、神經衰弱等功能，尤其適合作為日常滋補之品。

冬天女人吃什麼美容養顏

四大食材：
食材1：胡蘿蔔
胡蘿蔔有潤澤肌膚的功效，被譽為“皮膚食品”，尤其適合乾性肌膚。其所含的維生素A、維生素C、維生素D和維生素E可以令肌膚產生抗體，防止太陽輻射和空氣中有害物質的傷害。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，幫助人體清除有害物質，具有明顯的延緩皮膚衰老、增強皮膚彈性的作用，使肌膚看起來更加細膩紅潤。還可以幫助淡化色斑。
具體做法：
　　將新鮮胡蘿蔔榨取汁液，每晚塗抹在臉上，或者每天喝一杯胡蘿蔔汁，對身體和肌膚都有好處。